Aylık Kalori Etkinliği
fundaoren
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfundaoren
-
Üyelik Tarihi03 Mart 2020
-
Son Giriş Tarihi18 Nisan 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy157 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1330 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1829 kcal/gün
-
Ortalama Alınan820 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1829 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.26 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
26 Kasım 2020 Perşembe 16:32:22
selam canım ben kurutmuştm kiraz sapını aktardada wardr :) nasıl gidiyor diyet ben biraz kaçamak dolu bikça gün geçirdim yeniden motive olmaya gayret ediyrorm :)
-
12 Kasım 2020 Perşembe 23:37:59
Saolun 1 ayda 8 kilo oldu aç kalmaya alistim desem yalan olur ama dayaniyorum. Tek öğün beslenme biraz zorluyor beni. Sizede baktim gayet basarilisiniz belki ben biraz aşiriyimdir iddaya girdim cok gaza geldim diyelim 😂 kiraz sapini aktardanmi aldiniz sizmi kurutmustunuz nasil yapiosunuz onu yapiyim bende
-
12 Kasım 2020 Perşembe 22:47:24
Merhabalar beslenmenize baktım sizi tebrik ederim muhtemelen burda yazandan daha fazla kilo vermissinizdir : ) bende düşük kalori almaya çalışıyorum ama benden çok daha başarılarınız bol eksiler dilerim ben 9 buçuk kilo werdim siz ne kadar werdiniz acaba
-
02 Kasım 2020 Pazartesi 19:53:03
Oyle evet ama yetiyor simdilik benimagzimin ayari yokaz kacirsam duzenimi şaşarim
-
02 Kasım 2020 Pazartesi 11:48:09
mesaj panosundaki yazdıklarınız okudum da ama yediklerin çok az değilmi aşırı az kalori almıormusun?