Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15 Gr.) Bi̇m Üç Köşem Sade Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  39 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  15 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  180 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Brokoli̇ (Haşlama)

  18 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (%0.1 Ekstra Li̇ght)

  68 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası

  322 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Brokoli̇ (Haşlama)

  18 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı

  204 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  23 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  600 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ezgi60

  25 Şubat 2020 Salı 11:58:37

  ---

  91den 88