Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhtad
-
Üyelik Tarihi09 Ekim 2019
-
Son Giriş Tarihi18 Ekim 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş20
-
Boy180 cm
-
Kilo88 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıÇok Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1910 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3295 kcal/gün
-
Ortalama Alınan4098 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3295 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.21 kg
Aşağıda 09 Ekim 2019 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
7.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
-
1.75 x 1 Porsi̇yon Kabak Dolma
-
-
-
0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (100gr) Revani̇
Toplam
4245 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...