Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhapous
-
Üyelik Tarihi07 Eylül 2019
-
Son Giriş Tarihi20 Eylül 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş20
-
Boy185 cm
-
Kilo102 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2081 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3226 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1062 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3316 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.93 kg
Aşağıda 18 Eylül 2019 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez
-
3.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
0.75 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
0.50 x 1 Adet (160gr) Yufka
-
0.50 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
-
1.00 x 100gr Ton Balığı
Toplam
1121 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...