Aylık Kalori Etkinliği

• 1.75 x 1 Di̇li̇m (20gr) Çavdarlı Ekmek

  74 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r (40gr)

  122 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet Tavuk Şi̇ş (160gr)

  220 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  180 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  9 kcal
• 1.00 x Etli̇ Kuru Fasulye (400gr)

  470 kcal
• 1.00 x 100gr Karpuz

  30 kcal
• 3.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  9 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları