Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
sarıkoc
Üye Bilgileri
-
Üye Adısarıkoc
-
Üyelik Tarihi22 Mayıs 2019
-
Son Giriş Tarihi25 Mayıs 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş59
-
Boy163 cm
-
Kilo100 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi37.6 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1729 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2680 kcal/gün
-
Ortalama Alınan470 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2793 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.60 kg
Aşağıda 25 Mayıs 2019 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Di̇li̇m Tam Buğday Ekmeği̇
-
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
-
4.00 x 1 Di̇li̇m Tam Buğday Ekmeği̇
-
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 100gr Tavuk Izgara
Toplam
876 kcal
Toplam
225 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...