Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  23 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 9.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  72 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.25 x 100gr Polonez Hi̇ndi̇ Füme

  22 kcal
• 0.25 x 100gr Çerkez Tatlısı

  102 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt

  14 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  128 kcal
• 3.00 x 1 Adet (30gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

  117 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Zeyti̇nyağlı Bakla

  44 kcal
• 3.00 x 1 Adet (30gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

  117 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  180 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna (Haşlanmış-Yağsız-Tuzsuz)

  85 kcal
• 0.50 x 100gr Çi̇ğ Kuruyemi̇ş

  242 kcal

• 1.00 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  500 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları