Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

shekinah — shekinah

Üye Bilgileri
Üye Adı

shekinah
Üyelik Tarihi

21 Şubat 2019
Son Giriş Tarihi

17 Temmuz 2022
Cinsiyet

Kadın
Yaş

32
Boy

163 cm
Kilo

43 kg
İdeal Kilo

59 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

16.2 kg/m2 (Çok Zayıf)
Bazal Metabolizma

1128 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1748 kcal/gün
Ortalama Alınan

1115 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2065 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

243 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-29.98 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 22 Şubat 2019 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Kaşarlı Pi̇de

372 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Etli̇ Pi̇de

174 kcal
0.50 x 1 Adet (120gr) Lahmacun

125 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

160 kcal
1.00 x 1 Adet (50Cl) Tuborg Gold Bi̇ra

215 kcal

Toplam

1046 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

80740

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Mesaj Panosundan Seçmeler

aaybis
18 Nisan 2024 Perşembe 21:30:00
0 Tüm Mesajları

Bayram tatilinde kilo aldığımı sanmıştım. Ama ödemmiş sanırım. Şimdi aynı disiplinle devam. Yaz geliyor.
sibel1974
18 Nisan 2024 Perşembe 03:06:38
0 Tüm Mesajları

Ramazan ve bayram derken iki hafta ara vermiştim döndüm şimdi kimler var sayfada bayram sonrası kiloları alıp gelenler varmı 😀
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 13:21:20
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 03:13:54
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
eylemsevcan
01 Nisan 2024 Pazartesi 09:33:32
0 Tüm Mesajları

Malesef uyamıyorum ben tamam aşırı yemiyorum ama az da yiyemiyorum neyse 59.9 la girdim Ramazana öyle bitirsem sevinreceğim
sibel1974
20 Mart 2024 Çarşamba 23:00:02
1 Tüm Mesajları

Ramazanda nasıl gidiyor diyetler arkadaşlar, uyabiliyormusunuz diyete , bizim iftar daveti ve dışarda yediğimiz zamanlar pik yapıyor çizgiler 😀
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:56:04
3 Tüm Mesajları

Benimki tatlıya olan büyük aşk 😂😂 ahh bu tatlıların gözü körolsun 😬
aaybis
12 Mart 2024 Salı 20:48:33
2 Tüm Mesajları

@sibel1974 Makus talih mi desek ? İrade eksikliği mi? Bir kaç sene de bir geliyorum yine buralara
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:45:04
3 Tüm Mesajları

Aaybis sizinle başlama tarihimiz aynı 2014 , dönüp dolaşıp geliyoruz buraya 😀😀
aaybis
12 Mart 2024 Salı 10:19:11
0 Tüm Mesajları

yine başladık bakalım. her 2 sene de bir rutine girdim. herkese bol şans