Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
esmer melek

esmer melek

Fit Madalyası
Kalori Günlüğü Tarihleri
03 Şubat 2019 Pazar tarihine ait kalori kaydı yok...

Toplam
0 kcal

Toplam
0 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

esmer melek

Merhaba diyet arkadaşlarım...
Diyetarkadaşım.com sitesini 2018 yılında bir rastlantı eseri buldum ve kayıt oldum... Buradaki arkadaşlıklar ve başarı hikayeleri muhteşem... İnsanlar birbirlerini motive ediyor ve özelliklede başarı hikayelerini okuyup kendinizi motive edip devam edebiliyorsunuz yolunuza... Siteye kayıt olmadan evvel başladım diyete 70'li kilolara geldiğimde siteye kayıt oldum ve kalori takibine başladım daha önce kendim kalori takibi yapmaya çalışıyordum ama tabiki zor oluyordu... 1yılda istediğim kiloya geldim ama bir diyetisyene gidip vücut analizi yaptırmak istiyordum fakat cesaret edemiyordum bir sorun çıkar diye .... Birgün sitede bir bayan arkadaşa mesaj yazdım ve onun bana vesile olmasıyla bir diyetisyene gittim... Bayan arkadaşa ayrıca teşekkür ederim ... Ve sonunda vücut analizini yaptırdım doktorum yağ oranı düşüklüğü olduğunu söyledi ve bana bir miktar kilo aldırdı... Daha sonra kendimi mutsuz hissetmeye başladım ve başka bir diyetisyen araştırıp görüştüm bana fazlasıyla yardımcı oldu motive etti ve şuan ki olduğum kiloda sabit kalmamı istedi bende diyetisyenimin dediği gibi yaptım...Inşallah yakın bir zamanda doktorumdan koruma programı alarak bulunduğum kiloyu koruyup hayat boyunca devam ettireceğim...Kilo problemi olan arkadaşlarıma diyeceğim eğer isterseniz herşeyi başarabilirsiniz yeterki isteyin herşey olur .... Bütün diyet arkadaşlarıma bolca eksiler diliyorum... Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle ....???

Profil Yorumları