Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdarkryuk
-
Üyelik Tarihi15 Ekim 2018
-
Son Giriş Tarihi09 Şubat 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy186 cm
-
Kilo91 kg
-
İdeal Kilo75 kg
-
Yaşam TarzıÇok Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1913 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3300 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2049 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3984 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı21 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.28 kg
-
08 Şubat 2019 Cuma
-
07 Şubat 2019 Perşembe
-
06 Şubat 2019 Çarşamba
-
01 Kasım 2018 Perşembe
-
31 Ekim 2018 Çarşamba
-
30 Ekim 2018 Salı
-
29 Ekim 2018 Pazartesi
-
28 Ekim 2018 Pazar
-
27 Ekim 2018 Cumartesi
-
26 Ekim 2018 Cuma
-
25 Ekim 2018 Perşembe
-
24 Ekim 2018 Çarşamba
-
23 Ekim 2018 Salı
-
22 Ekim 2018 Pazartesi
-
21 Ekim 2018 Pazar
-
20 Ekim 2018 Cumartesi
-
19 Ekim 2018 Cuma
-
18 Ekim 2018 Perşembe
-
17 Ekim 2018 Çarşamba
-
16 Ekim 2018 Salı
-
15 Ekim 2018 Pazartesi
Aşağıda 25 Ekim 2018 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuk Döner
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
4.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte
-
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
Toplam
1873 kcal
Toplam
962 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...