Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  130 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  131 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 0.25 x 100gr Fıstık Ezmesi̇

  152 kcal
• 1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  57 kcal
• 1.00 x 1 Paket (50gr) Eti̇ Form Tahıllı Bi̇sküvi̇

  206 kcal
• 1.00 x 1 Adet (120gr) Lahmacun

  250 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Ayran

  74 kcal
• 0.25 x 100gr Helli̇m Peyni̇ri̇

  81 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Paket (40gr) Eti̇ Crax Sade Çubuk Kraker

  154 kcal

• 1.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  250 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları