Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgülümsehayata
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.80 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
15 Kasım 2018 Perşembe 22:46:30
Site 16 gosterirken tartinin 4 kilo gostermesi ilginc gercekten. Ben bu siteden takiple 40 kiloya yakin vermistim. Uc asagi bes yukarı site ile tarti uyumluydu
-
15 Kasım 2018 Perşembe 04:07:04
Basarini tebrik ederim cok iyi yol almışsın. Bir yrrde hovardalik ettiysen bir sonraki öğünde dengelemissin. Ortalama alinan kalorini proteini arttirarak 1250 ye çekersen metabolizman daha iyi çalışır. Kışın kalori ihtiyacı artiyor. Kitlik var sanip insulini arttırmasın pankreas.
-
15 Kasım 2018 Perşembe 04:00:09
Teşekkür ederim. 15 kaşık şeker gün icindeki iceceklerin tamamı yuvarlak hesap. Daha yeni basliyorum. 116 olana kadar yediğim abur cuburun ucu bucağı yoktu. Kademeli keserken kahvenin sekerine gelmeme daha var:))
-
12 Kasım 2018 Pazartesi 00:15:22
Bu pazar 1000 kalori sınırımı aştım.Pazartesi bunu telaffi edeceğim.81kg. ile başladım , neden acaba 77kg.da takıldım kaldım.