Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgülümsehayata
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.80 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
28 Kasım 2018 Çarşamba 16:05:01
Selamlar. Kalori kayıtlarımı sıfırladığım için cevap veremedim. Benim de kilom sabitlenince senin gibi diyet programını değiştirdik. 90 günlük diyet diye bir program varmış. Besin gruplarını ayırarak. Ne kadar sağlıklı bilemiyorum. Sadece vücudum alışkanlığını bırakması için. Yani şaşırtmak için bi süre bunda devam edeceğim . Zorluyor da beni ama... Bakalım artık.
-
27 Kasım 2018 Salı 20:02:22
Yani uygulasam görürüm belki faydasını ama uygulayamiyorum klasik liste verdi yani kan değerleri için gittim daha cok denilebilir yani kalıplaşmış listelerle yapamıyorum burada ne yersem yazıyorum hatalarımi görmem açısından burası daha iyi
-
27 Kasım 2018 Salı 16:59:15
Teşekkür ederim bende telefonuma indireyim yoksa hep unutuyorum masalah bire bir gitti mi kilon site ile çok güzel vermissin
-
25 Kasım 2018 Pazar 22:35:24
Teşekkür ederim. Yarın yeni bir hafta . Yeni bir hedef. Bakalım ne yapıcam. Sende durum nasıl?
-
20 Kasım 2018 Salı 16:30:29
Yaparsın sen. İradeni güzel yönetiyorsun. Bu aralar da bana bişeyler oldu. Bi iradesizlik döneminden geçiyorum. galiba çok sıkıldım. ..
-
19 Kasım 2018 Pazartesi 15:45:34
Süpersin. Ben hiç denemedim cesaret edemedim. Hiç yememeyi tercih ettim 😊 keşke biz de şanslı doğanlardan olsaydık... ne yapalım artık idare etmeyi ,bununla yaşamayı ögreneceğiz. Bugün işlerim biraz yogun doğru düzgün bir şey yiyemedim.
-
18 Kasım 2018 Pazar 23:46:16
Evet etkili bir yol. Bir de açken market alışverişine çıkma. Çünkü ben misal açken hep gözüm onlara takılıyor hoop alıyorum. Ama onlarla yaşamayı da öğrenmek lazım. Tam buğday unları var aslında onlardan alabiliriz. Daha önce hiç denemedim ama muhakkak yemek sitelerinde tarifleri vardır. Bu arada bugün menün fena değil moralini bozma. Yarın sabah yeni bir gün. Ben takip edilince kendime daha.dikkat ediyorum. Istersen takipleşebiliriz😊
-
18 Kasım 2018 Pazar 23:15:04
Bugün pek iyi beslenmedin.Yarın bunu dikkate al.10 gün sonra tartılacaksın...
-
18 Kasım 2018 Pazar 19:40:32
Ben başa çıkmak için eve un almıyorum. Yoksa dayanamıyorum. Kimseye gitmiyorum. Yoksa ben görünce dayanamıyorum. Iradesizim...
-
15 Kasım 2018 Perşembe 23:10:15
40 kilo verebilmen süper.Kilo verme konusunda epey bilgin var.Bende sağlık için kilo vereyim diye başladım.Yazın epeyce yüzdüm, leslie yürüyüş programıyla spor yaptım ve çoğunu siteye sıfır kalori olarak kaydettim.Bir terslik var gibi; bu yüzden bir diyetisyene gideyim diye düşündüm.