Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adınihangkt
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.67 kg
-
-
4.00 x 1 Adet Çi̇ğ Badem
-
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Kuru Üzüm
-
2.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
2.00 x 1 Kase Süzme Merci̇mek Çorba
-
1.00 x 100ml İçi̇m Laktozsuz Süt
-
-
10.00 x 100ml Li̇monlu Su
-
-
-
-
-
-
2.00 x 100ml Kefi̇r
-
-
-
10.00 x 1 Adet Meki̇k
-
10.00 x 1 Adet Meki̇k
-
10.00 x 1 Adet Meki̇k
-
10.00 x 1 Adet Meki̇k
-
10.00 x 1 Adet Meki̇k
-
10.00 x 1 Adet Meki̇k
-
10.00 x 1 Adet Meki̇k
-
10.00 x 1 Adet Meki̇k
-
10.00 x 1 Adet Meki̇k
-
10.00 x 1 Adet Meki̇k
-
1.00 x 1 Daki̇ka Plank Duruş
-
2.00 x 1 Daki̇ka Plank Egzersi̇zi̇
-
5.00 x 1 Daki̇ka İp Atlamak
-
5.00 x 1 Daki̇ka Yürüyüş(Tempolu)
-
5.00 x 1 Daki̇ka Kol Egzersi̇zi̇
-
-
-
-
3.00 x 1 Daki̇ka Twi̇ster
-
10.00 x 1 Adet Şınav
-
5.00 x 1 Adet Şınav
-
10.00 x 1 Daki̇ka Yürüyüş
-
10.00 x 1 Daki̇ka Yürüyüş
-
10.00 x 1 Daki̇ka Yürüyüş
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
14 Mart 2018 Çarşamba 14:13:15
tam buğday yaprak lavaş kullanıyorum oda 3 tanesi 1 dilim yapıyor :) sitenin kalori cetveli nerde yazıyor ? normalde arama bölümünden bulup yazıyorum
-
14 Mart 2018 Çarşamba 12:58:14
kolori değerlerini yanlış yazıyorsun.Sitenin kendi kalori cetvelini kullanın .Bu oranları sizi şaşırtır.Daha fazla kalori almanıza sebep olur. Muzun kalorisi de en az 100cal.
-
14 Mart 2018 Çarşamba 12:54:50
merhaba;
en üstteki değer toplam verdiğiniz kilo
2.si eğer bu şekilde kalori alırsanız aylık verilebilek kilo
3.sü de bugün veriğiniz kilonun yüzdesi
1 dilim ekmeğin 15kalori olması mümkün değil.bir dilim tam buğday ekmeği 60-65 calori arası.
yani siz 3 dilimle tolamda 192calori alıyorsunuz... -
-
14 Mart 2018 Çarşamba 12:12:20
Sitenin kalori degerlerini kullanmiyormusun tam bugday ekmegi 3 dilim girmissin siteninkinden cok az
-
13 Mart 2018 Salı 22:47:25
Cevabın için tesekkur ederim azize.Sık yemek yediğimde midem almiyo ve vucudumda inanilmaz şişlik hissediyorum :( profilde en alttaki oran o günkü giden kilo o zaman dogrumu ?sabahtan aksama gittikce düştu aç kalmak daha fazla verdiriyo bence :) bu sekilde motivasyonum düşüyo indigini gördükçe
-
13 Mart 2018 Salı 18:02:41
Az kalorili besleniyorsun 1000-1200 kalori alman daha saglikli