Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcerens
-
Üyelik Tarihi22 Ocak 2018
-
Son Giriş Tarihi19 Şubat 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy173 cm
-
Kilo54 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi18 kg/m2 (Çok Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1330 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1829 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2367 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1950 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.11 kg
Aşağıda 22 Ocak 2018 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Adet Hamur Kızartması
-
0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır
-
1.00 x 1 Adet Hamur Kızartması
-
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
-
Toplam
2304 kcal
-
-
0.75 x 1 Saat Hatha Yoga Yapmak
Toplam
241 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...