Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Top (50gr) Mado Li̇ght Li̇monlu Dondurma

  120 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200ml) Taze Sıkılmış Portakal Meyve Suyu

  90 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna Salatası

  174 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon Su Muhallebi̇si̇

  195 kcal
• 1.25 x 1 Porsi̇yon Nestle Nesfi̇t Meyveli̇ (125ml Yağsız Süt İle)

  189 kcal
• 1.00 x 100gr Semi̇zotu

  32 kcal
• 0.25 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  59 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kosinitza

  18 Ocak 2019 Cuma 19:58:46

  ---

  Bugün yeniden siteye dönüyorum. Sabah tartıda 81 kilo 300 gr çıktım.

• 

  aliarden

  21 Mayıs 2018 Pazartesi 09:43:49

  ---

  Detox suları yapıp için yeşil elma,tarçın,karabiber,zencefil..2 Litre suya atıp bir gece bekletin ve sabah aç karnına ilk bunu için. bende başlangıçta bununla çok kilo vermiştim. zaten 2 3 güne sonra belinizin inceldiğini farkediyorsunuz. 1 2 hafta yapın sonra dinlenin 1 hafta. ve mutlaka egzersiz yapın günlük yarım saat. bana dua edeceksiniz.

• 

  kosinitza

  12 Şubat 2018 Pazartesi 11:20:52

  ---

  84

• 

  kosinitza

  05 Şubat 2018 Pazartesi 11:40:50

  ---

  84.6

• 

  kosinitza

  31 Ocak 2018 Çarşamba 10:12:55

  ---

  85.7

• 

  kosinitza

  22 Ocak 2018 Pazartesi 12:01:42

  ---

  88.8 ile başlamıştım. Bugün tartıda 86.7 çıktım. Başlayalı 14 gün oldu. Ortalama aldığım kalori 1123.

• 

  kosinitza

  21 Ocak 2018 Pazar 19:31:10

  ---

  Sık tartılarak motivasyonumu kırmak istemediğim için diyete başlama tarihimden 15 gün sonrasında tartılmaya karar verdim. Her hafta yerine iki haftada bir tartılmanın benim için daha uygun olacağını düşünüyorum. Velhasılı, yarın ilk kez tartıya çıkacağım, heyecanlıyım. ☺