Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon 15 Fi̇ndi̇k

  113 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karalahana Di̇plemesi̇

  250 kcal
• 2.00 x 1 Adet Etsi̇z Dürüm Çi̇ğ Köfte (3 Çi̇ğköfteli̇)

  520 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  184 kcal
• 0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  119 kcal
• 4.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  80 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon 15 Fi̇ndi̇k

  113 kcal
• 1.00 x 1 Adet Algi̇da Magnum Gold Dondurma

  253 kcal

• 2.00 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

  600 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  şüheda94

  07 Haziran 2021 Pazartesi 20:05:42

  ---

  Ölçülü yemeye başlamanın ilk günü

• 

  suflecikiz

  14 Temmuz 2020 Salı 09:19:21

  ---

  Ayy inşallah 😄 2 hafta tam gaz hadi bakalm

• 

  suflecikiz

  13 Temmuz 2020 Pazartesi 18:51:35

  ---

  Ben de 3 gündür falan dikkat etmeye çalışıyorum yine :( yaz bitmeden incelelimm

• 

  suflecikiz

  12 Temmuz 2020 Pazar 19:00:46

  ---

  Heyyy nerdesin?

• 

  suflecikiz

  23 Haziran 2020 Salı 08:27:10

  ---

  Çok iyi gidiyorsunnnn bizim evde tadilat var ben dikkat edemiyorum 😔

• 

  şüheda94

  16 Haziran 2020 Salı 14:07:38

  ---

  84 💪🏻☺️

• 

  suflecikiz

  15 Haziran 2020 Pazartesi 10:22:15

  ---

  Hadi bakalım heyecanla bekliyorum🌼

• 

  suflecikiz

  12 Haziran 2020 Cuma 16:32:05

  ---

  Yaparız evelallah neden olmasın koskoca haziran temmuz da veririz güzelce yaaa iyiki geldin sevindim

• 

  suflecikiz

  09 Haziran 2020 Salı 09:45:14

  ---

  Heey Bn de geldim tekrar :) seni aktif göremedim gel de zayıflayalımm

• 

  suflecikiz

  27 Ağustos 2019 Salı 06:33:17

  ---

  Ben de kaçırıyorum başta alışamamıştım buraya girmeden de önce Diyetisyenim 3 günlük detoks yapalım dedi iştahım azaldı yoksa bende dayanamıyordum sakın bırakma olacak