Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

muttalipppppp — muttalipppppp

Üye Bilgileri
Üye Adı

muttalipppppp
Üyelik Tarihi

18 August 2017
Son Giriş Tarihi

12 February 2025
Cinsiyet

Erkek
Yaş

37
Boy

185 cm
Kilo

115 kg
İdeal Kilo

74 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

33.6 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

2126 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2551 kcal/gün
Ortalama Alınan

1588 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2551 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

16 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.00 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

19 February 2025 Wednesday tarihine ait kalori kaydı yok...

Toplam

0 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Mesaj Panosundan Seçmeler

aaybis
19 February 2025 Wednesday 10:44:28
0 Tüm Mesajları

günaydın, 3. haftama girdim. ve sanırım şuan 61kg oldum. ama hafta sonunu bekleyeceğim tartı için. sanırım şubat ayını 60 la bitirebileceğim sonunda.
azizkizazize
19 February 2025 Wednesday 09:22:19
0 Tüm Mesajları

@eylemsevcan tebrik ederim. Bende başladım ilk bir hafta yeme düzenimi oturtmaya çalıştım girmedim yediklerimi siteye o bir haftada 1.3 kilo gitmiş 89,6 dan 88,3 e düşöüşüm, sabırsızlıkla bu haftanın tartı gününü bekliyorum. ...
eylemsevcan
18 February 2025 Tuesday 15:59:35
1 Tüm Mesajları

Hayden beahh isteyenler gelsin ben başladım ve 65.50 den 64.65i bugün gördüm ama yoğunum yediklerimi yazamıyorum şimdilik
aaybis
07 February 2025 Friday 19:49:37
2 Tüm Mesajları

@eylemsevcan süt vardı sütle yedim Ana yoğurtla da harika olur
eylemsevcan
07 February 2025 Friday 16:12:11
0 Tüm Mesajları

@aaybis onu nasıl yiyorsunuz sütle mi yoğurtla mı?
aaybis
07 February 2025 Friday 15:37:21
2 Tüm Mesajları

selamlar; yine ıssız yine ıssız buralar. okuyan olursa diye paylaşmak istedim. özellikle benim gibi işte ne yiyeceğini bilemeyen,ya da aşırı tatlı ihtiyacı olan arkadaşalar fellas protein gronola meyveli (blueberry) aldım bugün öğlen ...
aaybis
06 February 2025 Thursday 23:01:31
1 Tüm Mesajları

Tam canım tatlı kremalı çikolatalı birşey yemek istiyor hemen toparlıyorum kendimi Bu kadar emek verdim diye düşünüyorum ve tutuyorum kendimi Ev halkına pırasalı börek yaptım bu akşam çok severim normalde ama bir ...
aaybis
05 February 2025 Wednesday 16:42:26
1 Tüm Mesajları

şirkette çıkan öğlen yemeği diyetime göre olmadığı için tanesi 73cal olan 4 adt yulaflı kurabiye yemek zorunda kaldım. şuan vicdan azabından ölüyorum. diyetimi bozmak her şeyden önce sağlığımı mahvediyor. bu haftayı bir ...
eylemsevcan
05 February 2025 Wednesday 11:32:16
1 Tüm Mesajları

Benim annem hep aynı beslenir gram kilo almaz günde 2 öğün evde çünkü kendisi 12 gibi yer kahvaltısı uyanıyım edeyim anca oluyor yoksa özellikle açlık orucu falan yapmaz bilmezde kahvaltısında hep haşlanmış ...
eylemsevcan
05 February 2025 Wednesday 11:23:59
0 Tüm Mesajları

@aylin doğan evet çok haklısın hep aynı oluyor arkadaşım ama şurası da var normal beslenince hakikaten geri pek alınmıyor biz biraz abartılı besleniyoruz mesela yemeği tıka basa yiyom üstüne çayın yanına tatlılar ...