Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

fairykyojin
Üyelik Tarihi

30 Haziran 2017
Son Giriş Tarihi

16 Temmuz 2019
Cinsiyet

Kadın
Yaş

18
Boy

154 cm
Kilo

58 kg
İdeal Kilo

54 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

24.5 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1292 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2003 kcal/gün
Ortalama Alınan

786 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2198 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

26 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.77 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 07 Temmuz 2017 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon Havuç Salata

144 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m Namet Hi̇ndi̇ Salam

26 kcal
0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

56 kcal
1.00 x 1 Bardak (250ml) Coca Cola Li̇ght

1 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (30gr) Nestle Nesfi̇t Çi̇kolatalı

81 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık

11 kcal
0.25 x 100gr Bezelye Konservesi̇

14 kcal
1.00 x 1 Bardak (250ml) Coca Cola Li̇ght

1 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (5 Adet - 150gr) Tavuk Köfte

215 kcal

Toplam

629 kcal

0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

50 kcal

Toplam

50 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

fairykyojin
16 Temmuz 2019 Salı 20:38:20

duba gibi olup geri geldim 49dan 59a çıktım 2 yılda ejıhugfvhdkjoıpuyqgb
fairykyojin
24 Temmuz 2017 Pazartesi 22:47:52

2 gündür kendime hakim olamıyorum neyse yarın düzene girmeye çalışacağım 😁
fairykyojin
18 Temmuz 2017 Salı 19:49:30

50> 49
fairykyojin
16 Temmuz 2017 Pazar 02:15:21

😏
fairykyojin
13 Temmuz 2017 Perşembe 01:34:53

😭 😭 😭
fairykyojin
10 Temmuz 2017 Pazartesi 14:52:56

51> 50

Aylık Kalori Etkinliği

fairykyojin

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları