Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıberkett
-
Üyelik Tarihi05 Haziran 2017
-
Son Giriş Tarihi14 Ağustos 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy180 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıÇok Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi22.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1760 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3036 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2498 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3074 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.90 kg
Aşağıda 15 Haziran 2017 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
-
-
-
10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x Üzümlü Yulaflı Kurabi̇ye
-
1.00 x Vi̇tami̇n Water
-
-
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Sütlaç
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 100gr Kavun
-
-
2.00 x 1 Adet (40gr) Kalburabastı
-
-
-
1.00 x Subway Melt
-
-
3.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
1.00 x 100gr Polonez Hi̇ndi̇ Füme
Toplam
3757 kcal
-
1.00 x 1 Saat Yüzmek
Toplam
450 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...