Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıberkett
-
Üyelik Tarihi05 Haziran 2017
-
Son Giriş Tarihi14 Ağustos 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy180 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıÇok Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi22.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1760 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3036 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2498 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3074 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.90 kg
Aşağıda 14 Haziran 2017 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
0.75 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 100gr Sucuk (Yağlı)
-
4.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
10.00 x 1 Adet Eri̇k
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 1 Adet Elma
-
1.00 x Subway Hi̇ndi̇ Göğüs
-
1.00 x Üzümlü Yulaflı Kurabi̇ye
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kazandi̇bi̇
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.50 x 1 Porsi̇yon Peyni̇r Tatlısı
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
2.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
1.00 x Powerade
-
0.50 x 1 Adet Elma
-
-
7.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
7.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.50 x 100gr Ki̇raz
Toplam
2641 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...