Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbbircanhz
-
Üyelik Tarihi11 Eylül 2016
-
Son Giriş Tarihi17 Şubat 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy163 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1473 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1768 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1372 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1768 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.26 kg
-
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
17 Ekim 2016 Pazartesi 14:51:19
Sağol canım benim teşekkür ederim bu aralarda fazla hızlı gitmeye başladım hiçdenge yokki :)) 700 gr öndeydim siteden birsürü egzersiz girip kapattım bugün tartıldım bii 800 gr daha öndeyim anlamış değilim
-
12 Ekim 2016 Çarşamba 14:43:26
Teşekkür ederim umarım ben de bu ay bitmeden 70li kiloları görebilirim:) tebrik ediyorum sizi:))
-
-
06 Ekim 2016 Perşembe 15:44:47
Ben işyerinin terazisinde tartılıyorum ürün alıp sattığımız için yanlış göstermek gibi seçeneği yok eve almadım tartı ama bildiğim kadarıyla dijitallerde olmaması lazım sen yinede bir bilene daha sor
-
06 Ekim 2016 Perşembe 09:42:06
Takılma insanız işte aklımızdan türlü şeyler geçebiliyor banada arada geliyolarda ben hep şunu diyorum bırakırsan hep bu kiloda kalırsın yada daha fazlası ama bırakmazsan hep bir umudun var bu hafta düşmemiş haftaya düşmemiş öbür hafta düşer öbür ay düşer ama illaki dikkat ediyorsan düşerr Diyete daha yeni başlamışsın sen sonuç aldıkça yaz bana beraber değerlendiririz
-
05 Ekim 2016 Çarşamba 23:52:33
Sende birden verirsin vücut bocalıyor bazen kilo vermeye direniyor sonra hepsini topluca veriyor yalnız değilsin