Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

irene adler
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-37.54 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 06 Ocak 2021 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r (Edi̇rne)

151 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (33gr) Unx Tam Buğday Ekmeği̇

77 kcal
4.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Reçel - Jöle - Marmelat Çeşi̇tleri̇

80 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık

11 kcal
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

32 kcal
1.00 x 1 Kase (30gr) Nestle Nesqui̇k Duo Çi̇kolatalı Buğday Ve Mısır Gevreği̇

119 kcal
1.00 x 1 Adet Cevi̇z

27 kcal
1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

36 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan (150ml) Fi̇ltre Kahve (Sütlü Ve Şekerli̇)

20 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Arpa Şehri̇ye Pi̇lavı

203 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

21 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

90 kcal
1.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

60 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

91 kcal
1.00 x 1 Adet Elma

60 kcal
1.00 x 100gr Pesti̇l

330 kcal

Toplam

1422 kcal

0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

100 kcal

Toplam

100 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

irene adler
04 Mayıs 2023 Perşembe 14:52:28

73
irene adler
09 Şubat 2023 Perşembe 13:00:47

73.5:(
irene adler
24 Eylül 2022 Cumartesi 11:55:02

72.8
irene adler
05 Ağustos 2022 Cuma 11:49:03

72.4
irene adler
01 Mayıs 2022 Pazar 12:42:56

72.1
eminecaner
12 Mart 2022 Cumartesi 00:13:58

Çok teşekkür ederim cevabınız için.basarilarinizin devamını diler tebrik ederim☺️
eminecaner
11 Mart 2022 Cuma 19:15:40

Merhaba maşallah çok güzel kilo vermişsiniz.size bir şey sorcam koruma döneminde zorlanıyor musunuz.ne kadar kalori alacağınızı hesaplıyor musunuz.ben şu an kilo veriyorum ama korumayı nasıl yaparım bilemiyorum.🥺
irene adler
07 Mart 2022 Pazartesi 12:10:10

71.8
irene adler
17 Şubat 2022 Perşembe 11:41:20

72.1
irene adler
24 Ocak 2022 Pazartesi 22:50:13

72.5

Aylık Kalori Etkinliği

irene adler

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları