Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

irene adler
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-37.69 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 13 Ağustos 2020 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r (Edi̇rne)

151 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (33gr) Unx Tam Buğday Ekmeği̇

77 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

68 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık

11 kcal
0.50 x 1 Adet Çi̇fte Kavrulmuş Fıstıklı Lokum

32 kcal
0.50 x 1 Adet (14gr) Eti̇ Peti̇to Ayıcık Gofretli̇ Çi̇kolata

39 kcal
0.50 x 1 Adet Şeftali̇

30 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Dolma

247 kcal
0.75 x 1 Adet Burger Ki̇ng Li̇monata (Küçük Boy)

88 kcal
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

57 kcal
0.25 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek)

145 kcal
1.00 x 1 Adet (15gr) Kurabi̇ye / Bi̇sküvi̇ Çeşi̇tleri̇

75 kcal
0.50 x 1 Adet (14gr) Eti̇ Peti̇to Ayıcık Gofretli̇ Çi̇kolata

39 kcal
3.00 x 1 Top (50gr) Mado Li̇ght Sade Dondurma

165 kcal

Toplam

1318 kcal

1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

200 kcal

Toplam

200 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

irene adler
04 Mayıs 2023 Perşembe 14:52:28

73
irene adler
09 Şubat 2023 Perşembe 13:00:47

73.5:(
irene adler
24 Eylül 2022 Cumartesi 11:55:02

72.8
irene adler
05 Ağustos 2022 Cuma 11:49:03

72.4
irene adler
01 Mayıs 2022 Pazar 12:42:56

72.1
eminecaner
12 Mart 2022 Cumartesi 00:13:58

Çok teşekkür ederim cevabınız için.basarilarinizin devamını diler tebrik ederim☺️
eminecaner
11 Mart 2022 Cuma 19:15:40

Merhaba maşallah çok güzel kilo vermişsiniz.size bir şey sorcam koruma döneminde zorlanıyor musunuz.ne kadar kalori alacağınızı hesaplıyor musunuz.ben şu an kilo veriyorum ama korumayı nasıl yaparım bilemiyorum.🥺
irene adler
07 Mart 2022 Pazartesi 12:10:10

71.8
irene adler
17 Şubat 2022 Perşembe 11:41:20

72.1
irene adler
24 Ocak 2022 Pazartesi 22:50:13

72.5

Aylık Kalori Etkinliği

irene adler

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları