Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (15gr) Ev Kurabi̇yesi̇

  60 kcal
• 0.75 x 1 Su Bardağı (250ml) Taze Kayısı Kompostosu

  117 kcal
• 1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  237 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  108 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  223 kcal
• 0.50 x 1 Parça (35gr) Tahi̇nli̇ Çörek

  125 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  46 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı Granola

  198 kcal

• 1.00 x 1 Daki̇ka 10.000 Bi̇n Adım

  400 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ümran1

  18 Ekim 2022 Salı 08:57:54

  ---

  88kg ile başladım neredeyse 2 ay oldu sadece 3kg verebildim çok üzgünüm 😢

• 

  ümran1

  21 Şubat 2019 Perşembe 09:41:04

  ---

  Kendime not ; Böyle yemeye devam eder, güya kalori hesabı yapıyorum diye kendini kandırırsan kilo vermek gibi hayallere kapılmayacaksın zira veremediğin ortada 😌 Biraz daha azim biraz daha irade lütfen 😎

• 

  ümran1

  17 Haziran 2017 Cumartesi 07:56:48

  ---

  Oruçla zayıflamak 😍 68.8