Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta M Boy Haşlanmış

  64 kcal
• 2.00 x 1 Parça Pınar Süzme Peyni̇r 10Gr

  44 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  120 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  60 kcal
• 4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  240 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  120 kcal
• 0.75 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  43 kcal
• 1.00 x 100ml Eker Ayran

  43 kcal
• 3.00 x 100gr Bamya

  99 kcal
• 2.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt

  110 kcal
• 0.50 x 1 Paket Gri̇ssuno Kepekli̇ 30 Gr

  63 kcal
• 1.00 x 100ml İci̇m Kefi̇r

  38 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ladylimpid

  07 Ağustos 2019 Çarşamba 10:45:53

  ---

  66,7

• 

  zodyakbiruni

  10 Temmuz 2019 Çarşamba 13:37:26

  ---

  selammmm, tartımın 4 tane mıknatıs benzeri ayakları var, bir tanesi nasıl olmuşsa kırılmış. Sabah çıktım tartıya, ayakların biri eksik olduğu için yük dağılımı eşit olamadı galiba, 5 kilo eksik çıktım tartıda. Bende bir havalar, bir "yani tabiki vericem,daha öncede vermiştim,hah" diye fok balığı ağzıyla konuşmalar. Sonra bir baktım o zorla yapıştırdığım ayak çıkmış yerinden, yerde bana bakıyor nanik yaparak. Eğilip alayım tekrar yapıştırayım dedim ama göbüşümden dolayı biraz zorlandım :) Demek ki o 5 kilo yağdan da kastan da gitmemiş, tamamen ayaklardan gitmiş, ayaklardan :)

• 

  ladylimpid

  08 Temmuz 2019 Pazartesi 16:05:49

  ---

  66,8 🙄

• 

  ladylimpid

  24 Haziran 2019 Pazartesi 15:52:11

  ---

  64,9

• 

  ladylimpid

  21 Haziran 2019 Cuma 10:46:12

  ---

  65,2 🙈

• 

  zodyakbiruni

  21 Haziran 2019 Cuma 08:05:13

  ---

  Çok geçmiş olsun, sen mutlaka onu beslenme programınla alt edersin. İnsan bir şeyi başarabildiğini görünce ve daha fazlasını da başarabileceğine inanınca durduramıyor kendini, sen de durma. Önemli olan durmamak değil, nerede duracağına doğru karar vermek sanırım. O an geldiğinde bunu mutlaka anlarsın. Ben de 1 haftadır aç bilaç dolaşıyorum, 2 kilo almışım :) Ama moral bozmak yoook, kırbaca küsmek yok :)

• 

  zodyakbiruni

  19 Haziran 2019 Çarşamba 13:02:14

  ---

  Selammm, ben yeniden geri döndüm milyonuncu kez :) Mesaj hakkım olmadığı için yazamadımdı :)
  Özlemişim çok.
  Bu arada sana koskocaman tebrikler, en afillisinden :) Gurur duydum seninle.

• 

  ladylimpid

  14 Haziran 2019 Cuma 22:00:46

  ---

  65,8 🤗

• 

  ladylimpid

  12 Haziran 2019 Çarşamba 15:35:19

  ---

  66,2 bayram sonrası

• 

  ladylimpid

  30 Mayıs 2019 Perşembe 00:06:49

  ---

  65,8 🙈