Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

suflecikiz
Üyelik Tarihi

28 Temmuz 2016
Son Giriş Tarihi

10 Ağustos 2021
Cinsiyet

Kadın
Yaş

27
Boy

168 cm
Kilo

84 kg
İdeal Kilo

61 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

29.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1594 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1913 kcal/gün
Ortalama Alınan

1076 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2015 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

105 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-12.81 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 28 Aralık 2019 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

223 kcal
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

231 kcal

Toplam

454 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

suflecikiz
07 Ağustos 2021 Cumartesi 18:43:18

Here we go againnnn
suflecikiz
28 Temmuz 2020 Salı 08:40:07

84.0
suflecikiz
14 Temmuz 2020 Salı 09:20:59

85.7

İnşallah tartım doğrudur 😄
şüheda94
13 Temmuz 2020 Pazartesi 23:26:59

Ay çok güzel olur 😁 bayrama da iki hafta var,moral olacak birkaç kilo versek yine iyi
şüheda94
13 Temmuz 2020 Pazartesi 18:19:28

Şehir dışındaydım,dün geldim.bugun başladım tekrar.senden ne haber
suflecikiz
06 Temmuz 2020 Pazartesi 10:38:37

87 :(
Tadilat sebebiyle verilen ara Malesef bugün yeniden başlıyoruz
şüheda94
27 Haziran 2020 Cumartesi 12:00:34

Maalesef yarı yolda tıkandım, şehir dışına çıktım,bulunan yenilince olmuyor 😅
suflecikiz
21 Haziran 2020 Pazar 08:05:15

86.2 badana boya işleri sebebiyle spora ara vermek zorunda kaldım
😔
suflecikiz
14 Haziran 2020 Pazar 12:35:36

87.1

1 hafta da 1 kilo gitmiş.
şüheda94
12 Haziran 2020 Cuma 19:18:40

Bende bir yoldaş bulduğuma sevindim,haydi bismillah o zaman 💪🏻☺️🤸

Aylık Kalori Etkinliği

suflecikiz

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları