Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıziyankar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-16.53 kg
-
01 Mart 2024 Cuma
-
02 Ocak 2024 Salı
-
13 Eylül 2021 Pazartesi
-
06 Eylül 2021 Pazartesi
-
24 Ağustos 2021 Salı
-
23 Ağustos 2021 Pazartesi
-
22 Haziran 2021 Salı
-
21 Haziran 2021 Pazartesi
-
17 Haziran 2021 Perşembe
-
30 Mart 2021 Salı
-
17 Şubat 2021 Çarşamba
-
17 Ocak 2021 Pazar
-
15 Ocak 2021 Cuma
-
14 Ocak 2021 Perşembe
-
13 Ocak 2021 Çarşamba
-
12 Ocak 2021 Salı
-
11 Ocak 2021 Pazartesi
-
10 Ocak 2021 Pazar
-
09 Ocak 2021 Cumartesi
-
08 Ocak 2021 Cuma
-
07 Ocak 2021 Perşembe
-
06 Ocak 2021 Çarşamba
-
05 Ocak 2021 Salı
-
04 Ocak 2021 Pazartesi
-
03 Ocak 2021 Pazar
-
02 Ocak 2021 Cumartesi
-
01 Ocak 2021 Cuma
-
31 Aralık 2020 Perşembe
-
30 Aralık 2020 Çarşamba
-
29 Aralık 2020 Salı
-
28 Aralık 2020 Pazartesi
-
27 Aralık 2020 Pazar
-
26 Aralık 2020 Cumartesi
-
25 Aralık 2020 Cuma
-
24 Aralık 2020 Perşembe
-
23 Aralık 2020 Çarşamba
-
22 Aralık 2020 Salı
-
21 Aralık 2020 Pazartesi
-
20 Aralık 2020 Pazar
-
19 Aralık 2020 Cumartesi
-
18 Aralık 2020 Cuma
-
17 Aralık 2020 Perşembe
-
16 Aralık 2020 Çarşamba
-
15 Aralık 2020 Salı
-
14 Aralık 2020 Pazartesi
-
13 Aralık 2020 Pazar
-
12 Aralık 2020 Cumartesi
-
11 Aralık 2020 Cuma
-
10 Aralık 2020 Perşembe
-
09 Aralık 2020 Çarşamba
-
08 Aralık 2020 Salı
-
07 Aralık 2020 Pazartesi
-
06 Aralık 2020 Pazar
-
05 Aralık 2020 Cumartesi
-
04 Aralık 2020 Cuma
-
03 Aralık 2020 Perşembe
-
02 Aralık 2020 Çarşamba
-
01 Aralık 2020 Salı
-
30 Kasım 2020 Pazartesi
-
29 Kasım 2020 Pazar
-
28 Kasım 2020 Cumartesi
-
27 Kasım 2020 Cuma
-
26 Kasım 2020 Perşembe
-
25 Kasım 2020 Çarşamba
-
24 Kasım 2020 Salı
-
23 Kasım 2020 Pazartesi
-
22 Kasım 2020 Pazar
-
21 Kasım 2020 Cumartesi
-
20 Kasım 2020 Cuma
-
19 Kasım 2020 Perşembe
-
18 Kasım 2020 Çarşamba
-
17 Kasım 2020 Salı
-
16 Kasım 2020 Pazartesi
-
15 Kasım 2020 Pazar
-
14 Kasım 2020 Cumartesi
-
13 Kasım 2020 Cuma
-
12 Kasım 2020 Perşembe
-
11 Kasım 2020 Çarşamba
-
10 Kasım 2020 Salı
-
09 Kasım 2020 Pazartesi
-
08 Kasım 2020 Pazar
-
07 Kasım 2020 Cumartesi
-
06 Kasım 2020 Cuma
-
05 Kasım 2020 Perşembe
-
04 Kasım 2020 Çarşamba
-
03 Kasım 2020 Salı
-
02 Kasım 2020 Pazartesi
-
31 Ekim 2020 Cumartesi
-
30 Ekim 2020 Cuma
-
29 Ekim 2020 Perşembe
-
28 Ekim 2020 Çarşamba
-
27 Ekim 2020 Salı
-
26 Ekim 2020 Pazartesi
-
25 Ekim 2020 Pazar
-
24 Ekim 2020 Cumartesi
-
23 Ekim 2020 Cuma
-
22 Ekim 2020 Perşembe
-
19 Ekim 2020 Pazartesi
-
18 Ekim 2020 Pazar
-
17 Ekim 2020 Cumartesi
-
16 Ekim 2020 Cuma
-
15 Ekim 2020 Perşembe
-
14 Ekim 2020 Çarşamba
-
13 Ekim 2020 Salı
-
12 Ekim 2020 Pazartesi
-
11 Ekim 2020 Pazar
-
10 Ekim 2020 Cumartesi
-
09 Ekim 2020 Cuma
-
08 Ekim 2020 Perşembe
-
07 Ekim 2020 Çarşamba
-
06 Ekim 2020 Salı
-
05 Ekim 2020 Pazartesi
-
04 Ekim 2020 Pazar
-
03 Ekim 2020 Cumartesi
-
02 Ekim 2020 Cuma
-
01 Ekim 2020 Perşembe
-
30 Eylül 2020 Çarşamba
-
29 Eylül 2020 Salı
-
28 Eylül 2020 Pazartesi
-
27 Eylül 2020 Pazar
-
26 Eylül 2020 Cumartesi
-
25 Eylül 2020 Cuma
-
24 Eylül 2020 Perşembe
-
23 Eylül 2020 Çarşamba
-
22 Eylül 2020 Salı
-
21 Eylül 2020 Pazartesi
-
20 Eylül 2020 Pazar
-
19 Eylül 2020 Cumartesi
-
18 Eylül 2020 Cuma
-
17 Eylül 2020 Perşembe
-
16 Eylül 2020 Çarşamba
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
20 Kasım 2020 Cuma 09:51:54
ahaha yok gün yoktu ama burda çay saati yapan bir cafe war oraya gittk gün gibi oldu sewdiğim şeyleri yedim bugün kaldığım yerden dewam :) birde ben günlk yiyeceklerimi sabahtan giriyorum gün içinde ona göre kaçırmıyorum :D kalorisiz olanları yazmıyorum hergün 2-3 sade türk kahvesi içiyrm ama buraya yazmıyrm mesela :) eywah sana yakalandım dün öğlen yedim bugün öğlene kadar yemiycem ama lütfen yani :D :D :D
-
-
19 Kasım 2020 Perşembe 09:06:33
günaydın bende 69 u zor kırdım güncel kilom 67.7 şuanda bu hafta doğum günüm nedeniyle biraz kaçamaklı oldı kilo weremedim... o gurpları hiç düşünmedm dediğiniz gibi karar verip isteyince oluyor ben görünüm olarak baya zayıf duruyorum hatta zayflama daha diyenlar war insaallah allah sizede nasip etsin yakın zamanda :) birde 6 da bırakmaya çalışın yemeyi o çok farkediyor ama meyve bile yeme 6 dan sonra.. 2 ay oldu we artık ay sonu bırakmayı düşünüyorum bakalım bugün kaçamak günü mesela :) ama en son dün öğlen tavuk yedim we bugün öğlene kadar yemiycem artık acıkmıyor insan belli bir kırılmadan sonra :) duraklamalarda yeşil çay içemıyosnuz sanırım kiraz sapı için sabah aç karnına mutlaka farklı bişi yapmak lazm duraklayınca :)
-
19 Kasım 2020 Perşembe 01:56:08
Guncel kilom 80lebasladim 71.55 suanda ama bir haftadir tam 71.55 gram veremiom
-
19 Kasım 2020 Perşembe 01:55:08
Gerçi bu site bile fazlasiyla motive edio beni. Istemek onemli sadece
-
19 Kasım 2020 Perşembe 01:52:40
Bende en son kacda yiyorsam tamsaat veremiyorum ama 8i gecmio yemem. Ben bir ayda sıkıldım siz gene iyi dayandiniz Allahim dayanma gucu versinde atlatalim bugunleri. Bazi gruplar var whatsup uzerinden destekli motiveli zayiflama 15 gunluk 10 gunluk programlar dusundunuz mu hic. Hoca ordan kontroledio motive edio falan. Bmiorumki faydasi olurmu
-
18 Kasım 2020 Çarşamba 10:37:24
siz zaten hep az yiyosunuz maaşallah :) güncel kilonuz kaç şuanda.. ben 78 ile başladım şuanda 68 kiloyum tam olarak aslında iyi duruyorum ama 64-65 e inersem we sonrasında alrsam bugünki kiloma çıkarım buda bende sırıtmaz iyi durur diye düşünyrm kendimce :) bencede kilo verip almak çok yorucu halbuki yerken aldığımızı farkedip durup dengelesek hiç böyle uğraşmayz bundan sonra hedefim bu benimde 2 ay oldu we artık skıldm galibaa..akşam 6 dan sonra asla yemiyorum bunun faydasını gördüm tavsiye ederim sizede
-
17 Kasım 2020 Salı 23:24:57
Sizin Kalori düşuşte son gunlerde iyi gidiosunuz vallahi. Hedefimi sormussunuz yeni gordum 65 ilk hedefim orda kalip sabitlenmekte 1 ay kadar kontrol demek. Ben vallahi yaza kadar kendime vakit taniyorum bu sefer yaptigim bu diyet omrum boyunca tekrarlansin istemiyorum biktim yeminle. Ya 60 kilomu hatirlamiyorum bile ne zamandi diye
-
13 Kasım 2020 Cuma 07:35:32
Bende iki öğün besleniyrm tatlı yiyceksem sabah ölçülü yiyorum çikolata filan, öğlen yoğurt eti form filan , akşamda ekmeksiz pilavsiz ana yemek ama arada kaçamak yemeklerde yediğim oluyo ☺️☺️
-
13 Kasım 2020 Cuma 07:33:53
Günaydın:) sizin gibi beslenip kilo weren arkadaşım War sizde başarmışsnz gerçekten tebrik ederim kiraz sapı kurutmustum ama aktarda da wardir sabah aç karnına bir bardak için ben süzgeç karistiriciya koyup suyun içinde bekletiyorum sonra iciyrm ama mutlaka ac karnına icin çok iyi wermissiniz 8 kilo superr yeşil çay soda limon şiddetle tavsiye ederim ☺️ hedefiniz nedir