Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

nuray toker
Üyelik Tarihi

24 Mayıs 2016
Son Giriş Tarihi

22 Mart 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

32
Boy

160 cm
Kilo

49 kg
İdeal Kilo

57 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

19.1 kg/m2 (Zayıf)
Bazal Metabolizma

1169 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1403 kcal/gün
Ortalama Alınan

501 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1479 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

681 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-86.47 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 21 Nisan 2021 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Yumurta Sarısı (Haşlanmış)

65 kcal
1.00 x 1 Top (50gr) Mado Portakallı Dondurma

79 kcal
1.00 x 1 Adet (75gr) Mücver

90 kcal
1.00 x 1 Adet (75gr) Mücver

90 kcal
1.00 x 1 Adet Danone Acti̇vi̇a Çi̇lekli̇ Yoğurt

104 kcal
0.25 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

59 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Yarmalı Yoğurt Çorbası

125 kcal

Toplam

612 kcal

0.50 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Hafi̇f Tempo)

125 kcal

Toplam

125 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

azizkizazize
29 Eylül 2017 Cuma 19:41:43

Ne kadar az yiyorsunuz nasil dayaniyorsun acikmiyormusun? Kac kilodan kaca dustunuz? Masallah bayaabi vermissiniz

Aylık Kalori Etkinliği

nuray toker

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları