Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Köy Ekmeği̇

  56 kcal
• 2.00 x 1 Tatlı Kaşığı Eri̇k Marmelatı

  50 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara

  150 kcal
• 0.25 x 100gr Ayva

  16 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Söğütlüçeşme Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  39 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Aşure

  214 kcal
• 0.50 x 1 Adet Armut

  35 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 1.00 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Yüksek Tempo)

  430 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  azizkizazize

  29 Eylül 2017 Cuma 19:41:43

  ---

  Ne kadar az yiyorsunuz nasil dayaniyorsun acikmiyormusun? Kac kilodan kaca dustunuz? Masallah bayaabi vermissiniz