Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

  132 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.25 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  135 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 1.50 x 100gr Izgara Et (Yağsız)

  251 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon İç Pi̇lav

  86 kcal
• 1.00 x 1 Adet (14gr) Nescafe 2Si̇1 Arada Kahve

  59 kcal
• 3.00 x 1 Adet (4gr) Kuru Eri̇k

  30 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aleyna1923

  25 Şubat 2021 Perşembe 19:36:17

  ---

  Kaç kilo verdiniz

• 

  nanelilimonata

  21 Mayıs 2017 Pazar 15:22:55

  ---

  buraya ne yediğimi yazmadığım zaman mutlaka ipin ucu kaçıyor. bi daha nasılsa verebiliyorum diye bırakmayacağım.