Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adızeyba
-
Üyelik Tarihi09 Nisan 2016
-
Son Giriş Tarihi06 Ağustos 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş43
-
Boy162 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1237 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1484 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1575 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1484 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.01 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
31 Temmuz 2019 Çarşamba 10:40:24
Bende maalesef yarim kg vermişim az verdigimi görünce biraz saldırdım karbonhidrat bi kaç gün şimdi tekrar basladim
-
24 Temmuz 2019 Çarşamba 18:18:08
Sadece inanmak gerekiyor oğlum şimdi 17 aylik ve bu kilo ile onunla ilgilenmek onun hızına yetismek zor oluyor inanalım ce yapalım inşallah yazın kilo vermek kışa göre çok çok kolay günlük 1 bucuk saat kadar yürüyorum genelde inşallah fayda edecek insulin direncini de kiricam inşallah
-
24 Temmuz 2019 Çarşamba 18:15:33
Ilk çocugum ve hamilelikte 23 24 kilo kadar aldım sanırım çünkü son 2 hafta tartunmadim net bilmiyorum ama 94 kilo ile doğuma girdim ikk emzirirken gidiyordu kilolar sonra etrafın baskısı ile sütün az çocuk doymuyor diyerek verdiklerini geri aldım cok faa karbonhidrat tükettim Diyetisyen E gittim ona da devam edemedim oğlumun diş çıkarması çok zor oluyordu şimdi tekrar başladım 84 ile başladım mayisdan beri diyet yapmaya çalışıyorum tabi düzenli değil maalesf ayda 2 hafta yapıyorum sonra yemeğe devam ama artık çok kararliyim şimdi 75e indim çok mutluyum evlendiğinde 58 kilo civarıydım o kilolara inmek ıstiyorum inşallah hayal değil gerçek olacak
-
-
24 Temmuz 2019 Çarşamba 18:09:40
Mesajın için coo teşekkür ederim hala emzirdigim için hormonlarin etkisi ile psikolojik olarak cok iyi değilim kilolar da eklenince çok zor oluyor motive olabilmek bu haftasonu bi arkadaşımın düğünü olduğu için 3 haftadır diyetteyim sıkı diyet yapmaya çalışıyorum tabi simi derken normalde pasta börek cips abur cubur yerdim onları bıraktım bakalim sonuç ne olacak 2 haftada 3 kilo verdim
-
10 Temmuz 2019 Çarşamba 16:14:59
Merhaba nasıl motive oluyorsunuz bende emziriyorum oğlum çok hareketli ve yaramaz zorlanıyorum ilk emzirirken çok kilo aldım ve insulin direnci var
-
25 Nisan 2019 Perşembe 20:52:22
Bu sabah 67, 8 gördüm. Ama bugün yemek yerine tatlıyı gömdüm. Bu kötü oldu . Pes etmek yok. Vicdan azabı ile devam