Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Pınar Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  48 kcal
• 10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  80 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  189 kcal
• 1.00 x 100gr Kırmızı Pancar

  43 kcal
• 1.00 x 1 Adet Brotchen

  187 kcal
• 5.00 x 1 Adet Eti̇ Tutku Kakao Kremalı Mozi̇k Bi̇sküvi̇

  250 kcal
• 2.00 x 1 Adet Merci̇mek Köftesi̇

  70 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı Kavrulmuş Çeki̇rdek (Tuzsuz)

  180 kcal
• 1.00 x 100gr Kırmızı Pancar

  43 kcal
• 4.00 x 1 Adet Merci̇mek Köftesi̇

  140 kcal

• 0.50 x 1 Saat Normal Yürüyüş

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mutlaka15

  26 Aralık 2022 Pazartesi 15:14:03

  ---

  1 ayda tam 4 kilo aldım.burdan ayrılınca kilolar geliyor :((
  1.gün 98.5

• 

  mutlaka15

  26 Kasım 2022 Cumartesi 14:13:54

  ---

  Dün 94.7,bugün tartılmayı unuttum

• 

  mutlaka15

  21 Kasım 2022 Pazartesi 21:42:29

  ---

  95

• 

  mutlaka15

  20 Kasım 2022 Pazar 19:42:20

  ---

  yakında hiçbu kadar çok kalori almamıştım,umarım vücudu şaşırtmaya yarar,yarın devam gene..

• 

  mutlaka15

  20 Kasım 2022 Pazar 13:14:23

  ---

  94.5.Dündışarılardaydım yazamadım ama devam tabiki...Siz nasılsınız ,biraz toparlayabildiniz mi?

• 

  Aysunalp

  20 Kasım 2022 Pazar 11:04:59

  ---

  Merhaba nasılsıniz nasıl gıdıyor

• 

  mutlaka15

  18 Kasım 2022 Cuma 18:46:04

  ---

  95

• 

  mutlaka15

  17 Kasım 2022 Perşembe 11:12:05

  ---

  95.8

• 

  Aysunalp

  13 Kasım 2022 Pazar 17:08:51

  ---

  Tesekkür ederım bazen nefse hakım olmak zor

• 

  mutlaka15

  13 Kasım 2022 Pazar 15:14:30

  ---

  96.4