Aylık Kalori Etkinliği

• 0.75 x 1 Adet Açma

  188 kcal
• 10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  80 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.25 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  100 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Humus

  17 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  47 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 0.25 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek)

  145 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) Şekerpare

  141 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

  520 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mutlaka15

  26 Aralık 2022 Pazartesi 15:14:03

  ---

  1 ayda tam 4 kilo aldım.burdan ayrılınca kilolar geliyor :((
  1.gün 98.5

• 

  mutlaka15

  26 Kasım 2022 Cumartesi 14:13:54

  ---

  Dün 94.7,bugün tartılmayı unuttum

• 

  mutlaka15

  21 Kasım 2022 Pazartesi 21:42:29

  ---

  95

• 

  mutlaka15

  20 Kasım 2022 Pazar 19:42:20

  ---

  yakında hiçbu kadar çok kalori almamıştım,umarım vücudu şaşırtmaya yarar,yarın devam gene..

• 

  mutlaka15

  20 Kasım 2022 Pazar 13:14:23

  ---

  94.5.Dündışarılardaydım yazamadım ama devam tabiki...Siz nasılsınız ,biraz toparlayabildiniz mi?

• 

  Aysunalp

  20 Kasım 2022 Pazar 11:04:59

  ---

  Merhaba nasılsıniz nasıl gıdıyor

• 

  mutlaka15

  18 Kasım 2022 Cuma 18:46:04

  ---

  95

• 

  mutlaka15

  17 Kasım 2022 Perşembe 11:12:05

  ---

  95.8

• 

  Aysunalp

  13 Kasım 2022 Pazar 17:08:51

  ---

  Tesekkür ederım bazen nefse hakım olmak zor

• 

  mutlaka15

  13 Kasım 2022 Pazar 15:14:30

  ---

  96.4