Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbalelma
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.69 kg
-
04 Eylül 2022 Pazar
-
03 Eylül 2022 Cumartesi
-
02 Eylül 2022 Cuma
-
01 Eylül 2022 Perşembe
-
31 Ağustos 2022 Çarşamba
-
30 Ağustos 2022 Salı
-
29 Ağustos 2022 Pazartesi
-
28 Ağustos 2022 Pazar
-
27 Ağustos 2022 Cumartesi
-
26 Ağustos 2022 Cuma
-
25 Ağustos 2022 Perşembe
-
24 Ağustos 2022 Çarşamba
-
23 Ağustos 2022 Salı
-
22 Ağustos 2022 Pazartesi
-
21 Ağustos 2022 Pazar
-
20 Ağustos 2022 Cumartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
31 Ağustos 2017 Perşembe 12:01:04
yine aynı tecrübe ...2 ay boyunca 3 kg ödem yaptı vicudum 68 lere kadar çıktı ...vazgeçtim gece yedim sabaha pişam oldum kaloriyi dengelemeye çalıştım ve nihayet verişe geçti..64 aynen yazan gibi 1 kg gitti bu arada 64 yada 59 da çok bir oynama yamadığı için değiştirmedim ...bilgiyi böle giderse yavaş yavaş eski kiloma dönerim 💪 👍
-
14 Ağustos 2017 Pazartesi 17:26:43
1 yıldır ilk defa 2500 kalori aldım :) tamda kilom düşmeye başlamışken tövbe ediyorum ....:)
-
05 Temmuz 2017 Çarşamba 11:28:46
aralık ayında belimden sakatlandım 6 7 aydır hareketsiz yatıyorum 1 ay oldu bel ameliyatı oldum 2li fıtık temizlendi açık oldu..yeni yeni ayağa kalkıyorum sabah akşam 20 şer dk yürüyüş yapıyorum sporu çok özledim....bu arada kilo aldım 65 oldum :((( tekar diete başlıyorum
-
-
07 Aralık 2016 Çarşamba 01:24:30
Gezelim elmacım:)) hoş ben 50 beden bikinimi de giyip geziyordum:)
-
09 Kasım 2016 Çarşamba 09:04:17
:)tesekkürkerr :) bi an öle yeme krizlerine girebiliyoruz:)
-
26 Ekim 2016 Çarşamba 22:52:40
Teşekkür ederim 😄
Her günümüz güzel ve sağlıklı geçer umarım 😍 -
25 Ekim 2016 Salı 17:11:16
biryerde 6 aya kadar sürdüğünü okudum bünyeden bünyeye değişiyormuş umarım seninki o kadar sürmez ama bence sen kas olarak aldın çünkü uzun zamandan beri spor yapıyorsun eğer öyleyse iyi birşey biz rakamlara takılıyoruz ama biraz kaslı vücut hem daha sağlıklı hemde daha güzel görünüyor
-
27 Eylül 2016 Salı 06:06:10
Harikasın canım benim kalori takibiyle ve sporla verdin 30 kgyi değil mi??
ben de 65 civariyim 55 olmak istiyorum hareketli sayilirim günlük 1400 kalori alıyorum 10 kg verebilirim değil mi? Acelem yok 3 ay sürse bile razıyım :)) -