Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyagsızkız
-
Üyelik Tarihi29 Mayıs 2013
-
Son Giriş Tarihi19 Mayıs 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy165 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1380 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1656 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1099 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2008 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı69 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-8.15 kg
-
19 Mayıs 2015 Salı
-
18 Ekim 2014 Cumartesi
-
17 Ekim 2014 Cuma
-
24 Haziran 2014 Salı
-
23 Haziran 2014 Pazartesi
-
06 Nisan 2014 Pazar
-
05 Nisan 2014 Cumartesi
-
04 Nisan 2014 Cuma
-
03 Nisan 2014 Perşembe
-
02 Nisan 2014 Çarşamba
-
01 Nisan 2014 Salı
-
31 Mart 2014 Pazartesi
-
27 Mart 2014 Perşembe
-
26 Mart 2014 Çarşamba
-
06 Mart 2014 Perşembe
-
03 Mart 2014 Pazartesi
-
02 Mart 2014 Pazar
-
28 Şubat 2014 Cuma
-
27 Şubat 2014 Perşembe
-
26 Şubat 2014 Çarşamba
-
25 Şubat 2014 Salı
-
24 Şubat 2014 Pazartesi
-
23 Şubat 2014 Pazar
-
21 Şubat 2014 Cuma
-
20 Şubat 2014 Perşembe
-
19 Şubat 2014 Çarşamba
-
18 Şubat 2014 Salı
-
17 Şubat 2014 Pazartesi
-
16 Şubat 2014 Pazar
-
21 Temmuz 2013 Pazar
-
14 Temmuz 2013 Pazar
-
13 Temmuz 2013 Cumartesi
-
12 Temmuz 2013 Cuma
-
11 Temmuz 2013 Perşembe
-
10 Temmuz 2013 Çarşamba
-
07 Temmuz 2013 Pazar
-
06 Temmuz 2013 Cumartesi
-
05 Temmuz 2013 Cuma
-
04 Temmuz 2013 Perşembe
-
03 Temmuz 2013 Çarşamba
-
30 Haziran 2013 Pazar
-
29 Haziran 2013 Cumartesi
-
23 Haziran 2013 Pazar
-
22 Haziran 2013 Cumartesi
-
21 Haziran 2013 Cuma
-
20 Haziran 2013 Perşembe
-
19 Haziran 2013 Çarşamba
-
18 Haziran 2013 Salı
-
17 Haziran 2013 Pazartesi
-
16 Haziran 2013 Pazar
-
15 Haziran 2013 Cumartesi
-
14 Haziran 2013 Cuma
-
13 Haziran 2013 Perşembe
-
12 Haziran 2013 Çarşamba
-
11 Haziran 2013 Salı
-
10 Haziran 2013 Pazartesi
-
09 Haziran 2013 Pazar
-
08 Haziran 2013 Cumartesi
-
07 Haziran 2013 Cuma
-
06 Haziran 2013 Perşembe
-
05 Haziran 2013 Çarşamba
-
04 Haziran 2013 Salı
-
03 Haziran 2013 Pazartesi
-
02 Haziran 2013 Pazar
-
01 Haziran 2013 Cumartesi
-
31 Mayıs 2013 Cuma
-
30 Mayıs 2013 Perşembe
-
29 Mayıs 2013 Çarşamba
-
28 Mayıs 2013 Salı
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
yagsızkız • 2015-05-19 20:23:04
Karşınızda 35 kilo vermiş bir genç kız var! Evet, yanlış okumadınız :D 20 + 15 kilo olarak verdim.
Çocukluğumdan beri kilo sorunu yaşıyordum. Aslında ilkokuldayken çok zayıftım, inanılmaz zayıf. Sonra Kocaeli'ye taşındık. 4. sınıfta hocanın bize 5 tabak yemek aldırtıp zorla hepsini yedirmesinden çok fazla kilo aldım. 30 kilo falan aldım en az 1-2 yılda. 11 yaşında olmama rağmen 15 yas bedenine uygun kıyafetleri giyiyordum. Tabi ilkokul, ortaokul bunlar dalga geçilecek yıllar.
Orta 2'de bu inanılmaz kilodan kurtulmak zorundaydım. Diyetle 20 kilo verip normal kiloma indim. Lisede tekrar kilo aldım. Birkaç yıl o yüksek kiloyla gezdim.
1,5 yıl önce bu siteyi keşfettim ve yaklaşık 15 kiloyu bu siteyle birlikle vererek ideal kiloma kavuştum. Sürekli iltifatlar alıyorum. Kilo vermek hiç bu kadar zevkli ve kolay olmamıştı. Teşekkürler.
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
14 Nisan 2014 Pazartesi 07:38:19
Dün var yaaa avuç avuç yağ yedim karbonhidrat yedim resmen, durduramadım kendimi günlerdir canımın çektiği ne varsa yedim, ama oh canıma değsin dedim ya o derece günlerce sağlıklı beslenmekten vücudum biraz da sapıtmak istiyodu günler haftalar sonra 1000 kaloriyi gördüm. :D bugün baya toparlıcam ama. Sen napıyon niye takip etmyiosun bakiim !
-
14 Nisan 2014 Pazartesi 00:29:53
tek istediğim şu sitedeki kilo verme şeyisin 10 kiloya çıkarıp madalya almak :D onun içinde 3 buçuk kilo falan vermem lazım :D off of :D
-
13 Nisan 2014 Pazar 08:24:09
kuzu öykünün profildeki yorumları da kaldırdım çünkü ben tam bir profil işgalcisiyim cak cak konustuğum icin normal hayatta da, yazılarım da uzun oluyor bu yüzden birden battı bana o kadar yazı sildim ben de bence sen de bi profil altı temizliği yap yeni düzene girmişsin hem :D
-
13 Nisan 2014 Pazar 01:57:45
bu hafta içinde,
1 saat 15 dk yürüyüş yaptım evin önündeki yürüyüş yolunda
zeybeğe gittim koptur koptur 1-1 buçuk saat orda dans ettim kalori yaktım
bugünde 3.5 saat deli danalar gibi alışverişte gezdim + 1 saat yürüyüş yolunda yürüyüş yaptım
diyet yaptığım söylemez. ama yediğime de dikkat etmiyorum ama gidipte saçma sapan şeyler yemiyorum bence böyle iyiyim ben böyle takılıp yine başların bir süre sonra -
-
07 Nisan 2014 Pazartesi 02:28:27
aslında bakarsak site diyor ki, çok yidin çok kilo kilo aldın aman Allah kırmızı alarm kırmızı alarm! ama yemeye ihtiyacım olan şeyler bunlar aslında hala kemik gelişimim durmamış yani hala uzayabilirim tabiki peynir, balık, süt, gibi gıdaları tüketicem. badem beynemi neye yararlıymış sevgili internet öyle diyir :D kayısıyıda kabızlık için yemem lazım. meyveler vitamin. zaten hatırladığım kadarıyla et, badem süt vs gibi ürünlerin ilüsilin değeri 0 mış ve kilo yapmıyorlarmış karatayın dediğine göre. burda kötü olan belki tek şey special k bisküvi falan, onuda peylirle yedim peyniri tek başına nasıl yiyim. önemli olan bence boy falan uzaması yada gelişmek 18 ime giriyorum birdaha uzayamıyacağım bu sene 1-2 cm uzasam kar bence ama kilo verebilirim ilerde oyuzden seni ve kırmızı alarmını takmamalıyım kalori listesi!