Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet 1 Adet Orta Boy Domates

  19 kcal
• 1.00 x 1 Adet 20 gr Kepekli̇ Ekmek

  43 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 6.00 x 1 Adet Ki̇raz

  24 kcal
• 1.00 x 1 Adet 1 Salkım Küçük Üzüm

  48 kcal
• 0.50 x 1 Adet 30 gr Beyaz Peyni̇r

  38 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı Yoğurt (Ev Yapımı)

  92 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  42 kcal
• 0.75 x 1 Adet Kızarmış Mi̇si̇r Ekmeği̇

  95 kcal
• 0.75 x 100gr Kavun

  26 kcal
• 1.00 x 1 Adet Armut

  70 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  240 kcal
• 1.00 x 100gr Form Kayısi̇lı Çay

  1 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kızarmış Mi̇si̇r Ekmeği̇

  126 kcal
• 3.00 x 1 Adet Kuru Kayısı+Fındık

  90 kcal
• 0.75 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  42 kcal
• 10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  50 kcal
• 3.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  15 kcal

• 1.00 x 1 Adet 15 Dk Bi̇si̇klet Sürmek

  195 kcal
• 1.50 x 1 Saat Tarlada Çalışmak

  293 kcal
• 1.00 x 1 Adet 5Dk Karın+5 Dk Basen Egzersi̇zi̇

  54 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kartalbüşra

  28 Temmuz 2016 Perşembe 16:19:51

  ---

  Bismillahirrahmanirrahim:))