Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkadiredemen
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.72 kg
-
17 Temmuz 2018 Salı
-
16 Nisan 2018 Pazartesi
-
15 Nisan 2018 Pazar
-
14 Nisan 2018 Cumartesi
-
13 Nisan 2018 Cuma
-
12 Nisan 2018 Perşembe
-
11 Nisan 2018 Çarşamba
-
10 Nisan 2018 Salı
-
09 Nisan 2018 Pazartesi
-
08 Nisan 2018 Pazar
-
07 Nisan 2018 Cumartesi
-
06 Nisan 2018 Cuma
-
05 Nisan 2018 Perşembe
-
04 Nisan 2018 Çarşamba
-
03 Nisan 2018 Salı
-
02 Nisan 2018 Pazartesi
-
01 Nisan 2018 Pazar
-
31 Mart 2018 Cumartesi
-
30 Mart 2018 Cuma
-
29 Mart 2018 Perşembe
-
28 Mart 2018 Çarşamba
-
27 Mart 2018 Salı
-
26 Mart 2018 Pazartesi
-
25 Mart 2018 Pazar
-
23 Mart 2018 Cuma
-
22 Mart 2018 Perşembe
-
21 Mart 2018 Çarşamba
-
20 Mart 2018 Salı
-
19 Mart 2018 Pazartesi
-
18 Mart 2018 Pazar
-
17 Mart 2018 Cumartesi
-
16 Mart 2018 Cuma
-
15 Mart 2018 Perşembe
-
14 Mart 2018 Çarşamba
-
13 Mart 2018 Salı
-
12 Mart 2018 Pazartesi
-
11 Mart 2018 Pazar
-
10 Mart 2018 Cumartesi
-
09 Mart 2018 Cuma
-
08 Mart 2018 Perşembe
-
07 Mart 2018 Çarşamba
-
06 Mart 2018 Salı
-
05 Mart 2018 Pazartesi
-
04 Mart 2018 Pazar
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
24 Haziran 2015 Çarşamba 15:58:52
@kadiredemen çok geçmiş olsun. Karatay Diyetini okumanı tavsiye ediyorum. Özellikle şeker hastaları için müthiş bilgiler var. Eğer uygularsan belki ilaca bile gerek kalmayacak...
-
23 Haziran 2015 Salı 23:58:04
glifor diyetle birlikte kilo vermede yardımcı olur .özellikle yağlar üzerinde etkili ama uzun süreli kullanımda çok etkili olmayabilir.ilk birkaç ay kilo verirsiniz.bu arada geçmiş olsun
-
13 Haziran 2015 Cumartesi 10:20:56
Veeeee, mutlu son, 1 haftalık plato dönemim sona ermiş :) Salı gününü bekleyemedim, bugün tartılmak istedim. 4 Gün önce Salı günü, 101.4 KG idim, bugün itibari ile 99,7 KG... 4 günde 1 KG 700 Gr , Sporun etkisi çooook büyük :)
-
06 Haziran 2015 Cumartesi 15:30:24
Merhabaaaa ... Bugün ilk kez aktivia yı denedım :) kayısılı olanı . Gerçekten tadı çok güzel ve tatlı krizimi de kesti ..Bundan sonra forever aktivia :))
-
04 Haziran 2015 Perşembe 15:54:43
Aktivia ile ilgili olan önerilerinizi mutlaka dinleyeceğim.Kayısı beni kesmiyor nedense yani illa bir parça çikolata vb ürün olması gerekiyor tam anlamıyla kesmesi için . Şeker ,un, tuz konusu bende de uzun zamandır bitmiş durumda. Şekeri bayağıdır kullanmıyorum çay da vs olsun. Ama arada latte içiyorum onunda günahı olmaz .Vur dediysek öldürmeyelim kendimizi o kadar :)
-
04 Haziran 2015 Perşembe 15:16:12
O da düzelir zamanla merak etmeyin:) Ben şimdi bişey yerken bu şu kadar kalori bunu yersem şu kadar koşmam gerekli diye düşünüyorum hep ve kendimi o şekilde durduruyorum :) Ah keşke benim sorunum da yemeyle olsa benim sorunum da tatlı ile engel olamıyorum bir türlü :// Sizin önereceğiniz bişey var mı bu konuda .
-
04 Haziran 2015 Perşembe 14:48:11
:)) İnşallah uyabilirim.. Bu aralar moralim çok bozuk ama . Dolaptaki çikolata kutusunu önüme alıp hepsini yiyesim var..:( sanki kilo verme hızım yavaşladı. Hatta hiç kilo vermiyor gibiyim :// Bu da moralimi çok bozuyor . Sizin diyetle aranız nasıl gidiyor? Umarım her şey yolundadır.
-
03 Haziran 2015 Çarşamba 10:49:57
@nihal42 hoşbuldum teşekkür ederim. Sizlere de bol kilo vermeler
-
03 Haziran 2015 Çarşamba 10:49:29
@sudensuden teşekkür ederim yorumunuz için, günde 3 öğün ve 2 ara öğün olacak şekilde besleniyorum. Ama ara öğünleri genelde atlıyorum. Su ile idare etmeye çalışıyorum.