Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

yasi42
Üyelik Tarihi

11 Mart 2015
Son Giriş Tarihi

22 Mayıs 2023
Cinsiyet

Erkek
Yaş

43
Boy

178 cm
Kilo

105 kg
İdeal Kilo

70 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

33.1 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1953 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2344 kcal/gün
Ortalama Alınan

1757 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2389 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

119 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-9.77 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 16 Ekim 2018 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Kaşarlı Tost

290 kcal
3.00 x 1 Adet Küp Şeker

60 kcal
5.00 x 1 Adet Mandali̇na

250 kcal
0.50 x 100gr Köy Peyni̇ri̇

130 kcal
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

180 kcal
0.50 x 1 Adet (40gr) Ülker Albeni̇ Çi̇kolata

97 kcal
0.50 x 100gr Patlıcan Kızartması

74 kcal
1.00 x 1 Adet Karışık Tost

400 kcal
1.00 x 1 Adet (30gr) Ülker Halley

132 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

115 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

290 kcal
1.00 x 1 Avuç Fıstık

150 kcal

Toplam

2168 kcal

1.00 x 1 Saat Yüzmek

450 kcal

Toplam

450 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

yasi42
14 Temmuz 2015 Salı 11:12:40

ramazan 14/07/2015 .... 93,6 kg
yasi42
25 Mayıs 2015 Pazartesi 09:50:19

98 kg, yine yeni yeniden 25/05/2015
yasi42
11 Mayıs 2015 Pazartesi 09:16:17

11/05/2015 ... 96,3 kg (diyet dışına çıkınca)
yasi42
13 Nisan 2015 Pazartesi 12:28:12

03/04/2015 : 97,9 ----------------10/04/2015 : 95,9

Aylık Kalori Etkinliği

yasi42

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları