Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısato38
-
Üyelik Tarihi10 Aralık 2014
-
Son Giriş Tarihi26 Mayıs 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş23
-
Boy173 cm
-
Kilo123 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi41.1 kg/m2 (Morbid Obez)
-
Bazal Metabolizma2201 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2641 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2641 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
sato38 • 2016-05-26 19:42:51
Kilo vermek çok kolay aslında spor yaptığın zaman ve normal bir diyetle çok rahat kilo verebiliyorsun ve hatta akapunktur yaptırabilecek imkanınız varsa daha iyi sonuçlar elde edebilirsiniz 3 ayda 118 den 83 kiloya düştüm yaklaşık 40 kilo dile kolay ama asıl mesele kilo vermek değil verdiğimiz kiloyu korumamızın bize öğretilmesi gerek çünkü diyet bırakıp salınca herkes gibi neden bizde sabit kalmıyor 1 ayda 10 kilo alarak 5 ayda toplam 55 arası kilo aldım onca verdiğim emek boşa gitti şimdi tekrardan sıfırdan başladı hayattaki fazlalıklardan kurtulmaya ilk ayımda 6 kilo verdim bakalım hayırlısı bu sefer koruyabilecek miyim ?