Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısibel1974
-
Üyelik Tarihi26 Ekim 2014
-
Son Giriş Tarihi18 Nisan 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş49
-
Boy155 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo54 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1213 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1456 kcal/gün
-
Ortalama Alınan894 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1618 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı28 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.63 kg
-
04 Nisan 2024 Perşembe
-
01 Nisan 2024 Pazartesi
-
31 Mart 2024 Pazar
-
28 Mart 2024 Perşembe
-
27 Mart 2024 Çarşamba
-
26 Mart 2024 Salı
-
25 Mart 2024 Pazartesi
-
24 Mart 2024 Pazar
-
23 Mart 2024 Cumartesi
-
22 Mart 2024 Cuma
-
20 Mart 2024 Çarşamba
-
19 Mart 2024 Salı
-
18 Mart 2024 Pazartesi
-
16 Mart 2024 Cumartesi
-
13 Mart 2024 Çarşamba
-
12 Mart 2024 Salı
-
11 Mart 2024 Pazartesi
-
10 Mart 2024 Pazar
-
08 Mart 2024 Cuma
-
07 Mart 2024 Perşembe
-
06 Mart 2024 Çarşamba
-
05 Mart 2024 Salı
-
04 Mart 2024 Pazartesi
-
03 Mart 2024 Pazar
-
02 Mart 2024 Cumartesi
-
01 Mart 2024 Cuma
-
29 Şubat 2024 Perşembe
-
28 Şubat 2024 Çarşamba
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
15 Aralık 2014 Pazartesi 23:55:29
sibel benimde motivasyon bozuldu ama benimkisi biraz enteresan. kilo verdikce mutlu oluyorum ama istediğimi yiyememekde mutsuz ediyor bi garip yani. ama senin neden kilo veremediğini anlamamız lazım bence. verdiklerini geri almak insanı çok üzüyor sonra. kalori takibini bırakma birazda yükselt. bide senle her akşam aynı saatte spor yapalım. bak kendim için yapmam bahane bulurm ;) ama senin için yaparım :)) ne dersin. hadi pes etmeeee
(ben gün içersinde pek giremiyorum nete. telden yediklerimi giriyorum. o yüzden gece bakabiliyorum yazışmalar) -
12 Aralık 2014 Cuma 16:07:19
bide ben bu kilo veripte bi ara takılıyormuş vücut vermiyormuş işte o dönemden korkuyorum. sen ne yapıyorsun bu dönemde ?
-
12 Aralık 2014 Cuma 16:03:21
bencede sibel eskiden yönlendirselerdi kesinlikle bende bu işi yapardım. şimdi öğretmenim seviyorum öğretmenliği ama şimdiki aklım olsa liseyi turizim meslekte okurdum. bi kahve dükkanı açar kurabiyeler ve kekler satardım. ama şimdi hobi sadece. çünkü çalışırken çok zor. sipariş almıyorum özellikle...
-
-
12 Aralık 2014 Cuma 00:05:37
sibel merhaba
profilindeki şeker kurabiyeleri görünce yazmak istedim : ) bende keyfine bu kurabiyelerden yapıyorum. terapi gibi geliyor. akrabalarıma dostlarıma her fırsatta yapıyorum. yemesini pek sevmiyorum ama hediye olarak götürüyorum. güzel oluyor... -
09 Aralık 2014 Salı 12:30:17
Durması kısa bir süre için. Vücut direnç gösteriyordur. Havalar seni durdurmasın yürümeye devam et.:)
-
-
-
-