Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımürşide
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-10.36 kg
-
16 Şubat 2021 Salı
-
19 Eylül 2020 Cumartesi
-
18 Eylül 2020 Cuma
-
17 Eylül 2020 Perşembe
-
16 Eylül 2020 Çarşamba
-
15 Eylül 2020 Salı
-
20 Ağustos 2020 Perşembe
-
19 Ağustos 2020 Çarşamba
-
18 Ağustos 2020 Salı
-
17 Ağustos 2020 Pazartesi
-
16 Ağustos 2020 Pazar
-
15 Ağustos 2020 Cumartesi
-
14 Ağustos 2020 Cuma
-
13 Ağustos 2020 Perşembe
-
12 Ağustos 2020 Çarşamba
-
10 Ağustos 2020 Pazartesi
-
09 Ağustos 2020 Pazar
-
08 Ağustos 2020 Cumartesi
-
07 Ağustos 2020 Cuma
-
06 Ağustos 2020 Perşembe
-
05 Ağustos 2020 Çarşamba
-
04 Ağustos 2020 Salı
-
03 Ağustos 2020 Pazartesi
-
02 Ağustos 2020 Pazar
-
30 Temmuz 2020 Perşembe
-
29 Temmuz 2020 Çarşamba
-
28 Temmuz 2020 Salı
-
27 Temmuz 2020 Pazartesi
-
26 Temmuz 2020 Pazar
-
25 Temmuz 2020 Cumartesi
-
24 Temmuz 2020 Cuma
-
23 Temmuz 2020 Perşembe
-
22 Temmuz 2020 Çarşamba
-
21 Temmuz 2020 Salı
-
20 Temmuz 2020 Pazartesi
-
19 Temmuz 2020 Pazar
-
18 Temmuz 2020 Cumartesi
-
17 Temmuz 2020 Cuma
-
16 Temmuz 2020 Perşembe
-
15 Temmuz 2020 Çarşamba
-
14 Temmuz 2020 Salı
-
13 Temmuz 2020 Pazartesi
-
12 Temmuz 2020 Pazar
-
11 Temmuz 2020 Cumartesi
-
10 Temmuz 2020 Cuma
-
09 Temmuz 2020 Perşembe
-
08 Temmuz 2020 Çarşamba
-
07 Temmuz 2020 Salı
-
06 Temmuz 2020 Pazartesi
-
05 Temmuz 2020 Pazar
-
04 Temmuz 2020 Cumartesi
-
03 Temmuz 2020 Cuma
-
02 Temmuz 2020 Perşembe
-
01 Temmuz 2020 Çarşamba
-
30 Haziran 2020 Salı
-
29 Haziran 2020 Pazartesi
-
28 Haziran 2020 Pazar
-
27 Haziran 2020 Cumartesi
-
26 Haziran 2020 Cuma
-
25 Haziran 2020 Perşembe
-
24 Haziran 2020 Çarşamba
-
23 Haziran 2020 Salı
-
22 Haziran 2020 Pazartesi
-
21 Haziran 2020 Pazar
-
20 Haziran 2020 Cumartesi
-
19 Haziran 2020 Cuma
-
18 Haziran 2020 Perşembe
-
17 Haziran 2020 Çarşamba
-
16 Haziran 2020 Salı
-
15 Haziran 2020 Pazartesi
-
14 Haziran 2020 Pazar
-
13 Haziran 2020 Cumartesi
-
12 Haziran 2020 Cuma
-
11 Haziran 2020 Perşembe
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
22 Haziran 2020 Pazartesi 17:58:21
Bu arada merak etme görürsün 80 in altını acele yok diyet sabır işi ufak tefek dalgalanmalar çok normal uzun vadede sonuçlar daha sağlıklı oluyor bana sürpriz olmuştu. Kendini şartlandırma şu tarih şu kadar olacak diye o zaman hayal kırıklığı olur motivasyon düşüyor ben sadece tahmin ediyorum 10 gün sonra 77 olurum diyorum ama tutmazsada tutmaz 😏
-
22 Haziran 2020 Pazartesi 17:30:15
Merhabalar :) Olur çokta iyi olur beni seçmenize sevindim minik kuzuya sağlıklı mutlu bir ömür dilerim Bu arada siz başarabilmişsiniz daha önce ben 59 kiloyu enson ilkokulda gördüm 😂
-
22 Haziran 2020 Pazartesi 06:40:56
80.05 kg.Aslinda 80 'in altını hedeflemiştim ama olmadı.Bilmiyorum belki de beklentimi yüksek tuttum.80 in altını bi görsem gerisi çok hızlı geçecek öyle tahmin ediyorum.Sanki vücut kendini kilitlemiş inmemekte ısrar ediyor.Neyse önümüzdeki günlere bakacaz artik.Hadi bakalim ha gayret,az kaldi😀
-
21 Haziran 2020 Pazar 17:07:03
Bir hafta geçti ve ben tartılmadım.Sik sık tartılan benim için bu super bisey.Yarin pazartesi,tartılma günü.Merakla bekliyorum.Bakalim 12 gün sonunda kaç kilo vermişim.
-
15 Haziran 2020 Pazartesi 22:53:22
Her şeyi yemek ama 1000 kaloriyi bile bulmamak.Iste sağlıklı beslenme budur.Bu arada özel nedenlerden dolayı tarti bi sonraki pazartesiye kaldı.Ama sonuç muhteşem olacak.Bekle beni eylül,gümbür gümbür geliyorum.
-
14 Haziran 2020 Pazar 16:51:07
Bugün çok güzel beslendim,kendimi tebrik etmeliyim.Yarin tarti günü, bakalim beni neler bekliyor.
-
13 Haziran 2020 Cumartesi 16:54:25
Uzun bir aradan sonra geldim.Dogum yapalı neredeyse 7 ay oldu ve kilolarım yapışıp kaldı.11.06.2020 de 84 kiloyla "Bismillahirrahmanirrahim"diyorum.Once odem atmak 3 gunluk kabak detoksuyla basladim.Sonrasinda saglikli beslenmeyle devam edecegim.Tarti günüm pazartesi gunleri
olacak. -
05 Kasım 2016 Cumartesi 16:06:07
Diyete karar verdigim gunun sabahI tarti 71.7 yi gosteriyordu.Tarih ise 24 Ekim di.Cok sukur 4 Kasim da tarti 67.4u gosterdi.12 gunde giden -4.3 kilo.Ac kaliyorum evet ama mutlu oluyorum kilo verdikce.
-
05 Kasım 2016 Cumartesi 15:49:51
Bugun kotu beslendigimin farkindayim.Napalim iki haftadan sonra boyle oldu.Neyse ki 16.00 itibariyle agzima kilit vurdum.
-