Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

tinaaa — tinaaa

Üye Bilgileri
Üye Adı

tinaaa
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-5.00 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

19 Ağustos 2022 Cuma tarihine ait kalori kaydı yok...

Toplam

0 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

tinaaa
08 Haziran 2022 Çarşamba 09:29:33

74,1
tinaaa
06 Haziran 2022 Pazartesi 20:31:49

74,9
tinaaa
02 Haziran 2022 Perşembe 14:44:35

Hedefim yıllık izne kadar en az 69'u görmek. Yıllık izin başlangıç 9 Temmuz
tinaaa
02 Haziran 2022 Perşembe 14:41:49

73,8
tinaaa
01 Haziran 2022 Çarşamba 14:56:25

73,9
tinaaa
30 Mayıs 2022 Pazartesi 09:55:42

74,6
tinaaa
20 Mayıs 2022 Cuma 10:42:01

74,2
tinaaa
18 Mayıs 2022 Çarşamba 15:01:35

73,8
tinaaa
09 Mayıs 2022 Pazartesi 14:06:42

73,1
tinaaa
31 Mart 2022 Perşembe 09:48:31

73,4

0 1

Mesaj Panosundan Seçmeler

jeyland
13 Ağustos 2022 Cumartesi 07:51:39
1 Tüm Mesajları

Günaydın 😊 ☀ ☁ arkadaşlar sigarayı bıraktım, herkese tavsiye ediyorum. Bakalım sigarayı bırakırken kilo vermeye devam edecekmiyim? Umarım ederim. -27 gitti kaldı -43 adım adım hedefe doğru inşallah... Herkese Güzel Bir Gün ...
gulshcen
08 Ağustos 2022 Pazartesi 10:15:08
1 Tüm Mesajları

bu 16 saatin 8 -9 saati zaten uykuda geçiyor. geriye kaldı 8 saat yemekten sonra uyku arası 4 saat o sürede zaten yemek yemişsiniz bol bol su sade türk kahvesi ile geçiştirin. ...
gulshcen
08 Ağustos 2022 Pazartesi 10:09:18
1 Tüm Mesajları

arkadaşlar kalori hesabı dahil bir sürü şey denedim. kalori hesabıyla veriliyor evet ama çok yavaş yavaş eğer hızlı gözle görülür kilo vermek isterseniz aralıklı oruç diyetine bir göz atın derim. akşam en ...
azizkizazize
06 Ağustos 2022 Cumartesi 10:17:29
0 Tüm Mesajları

Yulaf ezmesini nasıl tüketiyorsunuz farklı tarifleriniz var mı
esra826
02 Ağustos 2022 Salı 14:50:30
0 Tüm Mesajları

Tekrar hastalanırım diyede korkuyorum tabii ne yapayım almamak için hattabiraz daha bile vermem gerekir .. fikrinizi söylerseniz sevinirimmm sevgilerrr🤗
esra826
02 Ağustos 2022 Salı 14:48:41
0 Tüm Mesajları

Merhaba arkadaşlar Yaz günü ...geçirdiğim soğuk algınlığıyla birlikte 2 kğ vermişim ... tabiiki verdigim kilolar için mutluyum da geride almak istemiyorum.. vicudum güçten düşmüştür tekrar
fitdeli2
21 Temmuz 2022 Perşembe 17:39:00
0 Tüm Mesajları

Su tüketiminizi asla aksatmayın. Günlük 4-5 litre su tüketiyorum etkisini fazlasıyla gördüm. (kilonuza ve kişiden kişiye fark edebilir)
jeyland
05 Temmuz 2022 Salı 00:35:04
0 Tüm Mesajları

Gece 12den sonra bir önceki günün girilen kalori değerleri sıraya göre gitmiyor karışıyor, bu duruma bir çözüm bulunabilirmi site sahibine sesleniyorum, mesela erik, armut, çorba, ayran girdim sırayla ama armut, çorba, erik, ...
fitdeli2
02 Temmuz 2022 Cumartesi 10:05:01
10 Tüm Mesajları

Bu gün itibari ile tamı tamına 25 kilo vermiş bulunmaktayım çok mutluyum. 01.01.2022 135 kg 02.07.2022 110 kg
jeyland
01 Temmuz 2022 Cuma 08:57:17
3 Tüm Mesajları

Aylık verilecek ortalama kilo hesaplaması: Ortalama yakılan kaloriden (bir insan günde hiç spor yapmasada günde ortalama 2000-2500 kalori harcar) ortalama alınan günlük kalori çıkarılıp, çıkan sonuç 30 güne çarpılıyor sonra çıkan sonuç ...