Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpınarpınar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.56 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
13 Nisan 2018 Cuma 08:17:05
Inşallah kurtuluruz kilolarımızdan ben bu sistemi daha önce uygulamıştım gerçekten faydası oluyor. Sadece azimli olmamız lazım kilolarımız kaderimiz değil. Tanıştığıma memnun oldum kolaylıklar dilerim size.
-
09 Mart 2016 Çarşamba 19:45:44
bu akşam tartildim artık 90 kiloyum 7 bucuk kilo vermisim cok mutluyum
-
-
17 Şubat 2016 Çarşamba 13:27:56
Bugün de mutluyum çunkü kararlıyım. Sağlıklı bir şekilde vereceğim bu kilolari.
-
14 Şubat 2016 Pazar 10:12:19
Çok mutluyum. Çünkü çok kararlıyım. Tam elim tatlı bir şeye gidecekken yerine turp havuç koyuyorum. Mutluyum. Bıktım kilolu ol.sktan elbette kaderim değil...
-
24 Nisan 2014 Perşembe 18:13:29
Inşallah istediğin kiloya gelirsin. Haklısın ben biraz daha artırmalıyım ama o kadar kilodan bıktım ki bu takıntım ondan. Merakla bekliyorum sevgiler
-
22 Nisan 2014 Salı 15:12:56
çok sevindim senin adına
ama aldığın kalori çok düşük
bence artırmalı ortalama 1000 kalori almalısın
sabahları mutlaka kahvaltı yapmalısın domates, salatalık,özellikle haşlanmış yumurta, 1-2 ceviz, 5-6 çiğ badem, peynir, zeytin yemelisin bak gör çok faydasını göreceksin. bir süre acıkmayacaksın.
bu kadar düşük kalori alırsan diyeti bıraktığında verdiğin kiloları çabuk alırsın
bende bu hafta tartılamadım en son 93 idim 14 nisan da bakalım ne olacak
pazar tartılacağım -
-
17 Nisan 2014 Perşembe 08:24:26
pınar günaydın
hemen hemen aynı kilo ve boydayız kurtulacağız bu kilolardan bu defa değil mi?
5 gün sonra özelden mesaj yazabilirsin