Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

neslihaname
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-12.85 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 07 Nisan 2014 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Çay Kaşığı Aspartam (Suni̇ Tatlandırıcı)

4 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
0.25 x 100gr Aknaz Li̇ght Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

33 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

70 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

237 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan (150ml) Fi̇ltre Kahve (Sütlü Ve Şekerli̇)

20 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

23 kcal
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

16 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Zeyti̇nyağlı Bakla

174 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

70 kcal
2.00 x 100gr Sütaş Sarmısaklı / Sarımsaklı Yoğurt

144 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

36 kcal
1.00 x 1 Adet (200ml) Maden Suyu / Soda

0 kcal

Toplam

921 kcal

10.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

100 kcal
0.25 x 1 Saat İp Atlamak

138 kcal
0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

100 kcal
0.25 x 1 Saat İp Atlamak

138 kcal

Toplam

474 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

nesrinsinem
21 Temmuz 2017 Cuma 13:32:14

Merhaba arkadaşlar ben cogu şeyin kalorisini bulamıyorum lutfen yardımcı olurmusunuz
71halime06
12 Haziran 2017 Pazartesi 15:33:17

merhaba 12 kiloyu nasıl ne kadar sürede verdiniz acaba kcal baktıgımda oh mis daha ramazan geleli börek güllac yemedim korkudan insan zayıf olunca :)
😁 😁

Aylık Kalori Etkinliği

neslihaname

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları