Aylık Kalori Etkinliği

• 0.75 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Yumurtalı Ekmek

  90 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇lli̇k

  20 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  45 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Adet (12.5gr) Ki̇do Üçgen Peyni̇r

  33 kcal
• 1.00 x 1 Adet (300ml) Burger Ki̇ng İçi̇m Ayran

  106 kcal
• 1.00 x 1 Adet Dürüm Tavuk Döner (100gr Tavuk)

  480 kcal
• 1.75 x 1 Di̇li̇m (120gr) Sütlü İrmi̇k Tatlısı (Tatlandırıcılı)

  88 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı Süt (100ml)

  60 kcal
• 0.25 x 1 Kutu (330ml) Cappy Mi̇xx Kırmızı Üzüm Ve Vi̇şneli̇ Meyve Suyu

  42 kcal
• 5.00 x 1 Adet Eri̇k

  40 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  bebade

  01 September 2024 Sunday 13:54:32

  ---

  Tesekkurler insallah hedefe variriz hepberaber. Sevgiler

• 

  eylemsevcan

  28 August 2024 Wednesday 09:40:01

  ---

  64

• 

  eylemsevcan

  26 August 2024 Monday 09:55:49

  ---

  ama berbat bir şekilde boşladım ve bu sabah 65i gördümm 😖 😖 😖

• 

  eylemsevcan

  22 August 2024 Thursday 09:18:50

  ---

  Aşağı yukarı 1400 kalori ve açlık orucuyla 2-3 gündür devam ettim 64lerden 63leri gördüm şimdi sezgisel ve kaloriyle devam edeceğim inş bakalım daha fazla fark olacak mı? 😉

• 

  eylemsevcan

  11 August 2024 Sunday 20:30:05

  ---

  63 😈

• 

  eylemsevcan

  28 July 2024 Sunday 11:10:18

  ---

  100
  97
  74
  55

• 

  eylemsevcan

  28 July 2024 Sunday 11:09:45

  ---

  62.95 ✔

• 

  eylemsevcan

  27 July 2024 Saturday 10:08:19

  ---

  63.2 ✔

• 

  eylemsevcan

  25 July 2024 Thursday 15:57:45

  ---

  64🥶🥶🥶

• 

  eylemsevcan

  14 April 2024 Sunday 19:39:23

  ---

  ✌ 😇 🌷 ❄ 🍓 🎂 🎁 🐣 💌