Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Tatlı Kaşığı Fıstık Ezmesi̇

  18 kcal
• 0.25 x 100gr Dana Kıyma (Orta Yağlı)

  30 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası

  100 kcal
• 7.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  49 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ramazan Pi̇desi̇

  67 kcal
• 1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası

  100 kcal
• 10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  80 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Güveç

  342 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  218 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  84 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Havuç Tarator (Yoğurtlu)

  178 kcal
• 0.75 x 1 Adet Etli̇ Patlıcan Dolması

  168 kcal
• 1.00 x 100gr Bolulu Hasan Usta Ekmek Kadayıfı

  233 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  86 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları