Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Karışık Tost

  800 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Kısır

  24 kcal
• 0.25 x 1 Çay Bardağı Kuruyemi̇ş (Karışık)

  52 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı Fıstık Ezmesi̇

  35 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon Pri̇nçli̇ Ispanak

  141 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 1.00 x 100gr Çi̇zi̇ Çıtır

  479 kcal

• 1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  300 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları