Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
uşaklı64
Üye Bilgileri
-
Üye Adıuşaklı64
-
Üyelik Tarihi05 Mart 2014
-
Son Giriş Tarihi12 Nisan 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş50
-
Boy164 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1354 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2099 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1291 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3255 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.06 kg
20 Nisan 2021 Salı tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
21 Mart 2021 Pazar 12:56:10
2 yıl aradan sonra yeniden merhaba 😃
76 ile sahalara geri dönüş yaptım. Pandemi nedeniyle bıraktığım spor ve evde kalan aile bireylerinin istediklerini yapıp yemeğe ortak olunca sonuç bu maalesef 65,5 kadar inmiştim oysa 😔
1ay önce 78’700 ile vira bismillah dedik önce daha önce de gittiğim diyetisyene randevu 15 gün öncede spor salonuna başlayış💪
Şimdilik her şey yolunda 😉😇
Spora ve diyete devam inşallah 🙏🏼
Hadi hayırlısı herkese sağlık mutluluk ve tartıda bol eksili rakamlar diliyorum ☺️👋🏼 -
-
-
-
-