Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyenibirben
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-33.05 kg
-
11 Kasım 2023 Cumartesi
-
02 Kasım 2023 Perşembe
-
01 Kasım 2023 Çarşamba
-
31 Ekim 2023 Salı
-
30 Ekim 2023 Pazartesi
-
29 Ekim 2023 Pazar
-
28 Ekim 2023 Cumartesi
-
25 Ekim 2023 Çarşamba
-
23 Ekim 2023 Pazartesi
-
19 Ekim 2023 Perşembe
-
18 Ekim 2023 Çarşamba
-
17 Ekim 2023 Salı
-
16 Ekim 2023 Pazartesi
-
15 Ekim 2023 Pazar
-
14 Ekim 2023 Cumartesi
-
11 Ekim 2023 Çarşamba
-
10 Ekim 2023 Salı
-
09 Ekim 2023 Pazartesi
-
05 Ekim 2023 Perşembe
-
04 Ekim 2023 Çarşamba
-
03 Ekim 2023 Salı
-
02 Ekim 2023 Pazartesi
-
28 Eylül 2023 Perşembe
-
27 Eylül 2023 Çarşamba
-
26 Eylül 2023 Salı
-
25 Eylül 2023 Pazartesi
-
22 Eylül 2023 Cuma
-
21 Eylül 2023 Perşembe
-
20 Eylül 2023 Çarşamba
-
19 Eylül 2023 Salı
-
18 Eylül 2023 Pazartesi
-
16 Eylül 2023 Cumartesi
-
14 Eylül 2023 Perşembe
-
13 Eylül 2023 Çarşamba
-
12 Eylül 2023 Salı
-
11 Eylül 2023 Pazartesi
-
10 Eylül 2023 Pazar
-
09 Eylül 2023 Cumartesi
-
08 Eylül 2023 Cuma
-
07 Eylül 2023 Perşembe
-
06 Eylül 2023 Çarşamba
-
05 Eylül 2023 Salı
-
06 Ekim 2022 Perşembe
-
05 Ekim 2022 Çarşamba
-
22 Haziran 2022 Çarşamba
-
25 Ekim 2021 Pazartesi
-
19 Ekim 2021 Salı
-
18 Ekim 2021 Pazartesi
-
06 Ağustos 2021 Cuma
-
19 Temmuz 2021 Pazartesi
-
18 Temmuz 2021 Pazar
-
21 Haziran 2021 Pazartesi
-
20 Haziran 2021 Pazar
-
25 Nisan 2021 Pazar
-
09 Mart 2021 Salı
-
27 Ocak 2021 Çarşamba
-
15 Ocak 2021 Cuma
-
14 Ocak 2021 Perşembe
-
13 Ocak 2021 Çarşamba
-
12 Ocak 2021 Salı
-
11 Ocak 2021 Pazartesi
-
21 Aralık 2020 Pazartesi
-
03 Aralık 2020 Perşembe
-
29 Kasım 2020 Pazar
-
26 Kasım 2020 Perşembe
-
25 Kasım 2020 Çarşamba
-
24 Kasım 2020 Salı
-
23 Kasım 2020 Pazartesi
-
22 Kasım 2020 Pazar
-
21 Kasım 2020 Cumartesi
-
20 Kasım 2020 Cuma
-
19 Kasım 2020 Perşembe
-
18 Kasım 2020 Çarşamba
-
17 Kasım 2020 Salı
-
16 Kasım 2020 Pazartesi
-
15 Kasım 2020 Pazar
-
12 Kasım 2020 Perşembe
-
11 Kasım 2020 Çarşamba
-
10 Kasım 2020 Salı
-
09 Kasım 2020 Pazartesi
-
08 Kasım 2020 Pazar
-
07 Kasım 2020 Cumartesi
-
06 Kasım 2020 Cuma
-
05 Kasım 2020 Perşembe
-
04 Kasım 2020 Çarşamba
-
03 Kasım 2020 Salı
-
02 Kasım 2020 Pazartesi
-
01 Kasım 2020 Pazar
-
30 Ekim 2020 Cuma
-
28 Ekim 2020 Çarşamba
-
26 Ekim 2020 Pazartesi
-
22 Ekim 2020 Perşembe
-
21 Ekim 2020 Çarşamba
-
20 Ekim 2020 Salı
-
19 Ekim 2020 Pazartesi
-
24 Eylül 2020 Perşembe
-
17 Eylül 2020 Perşembe
-
16 Eylül 2020 Çarşamba
-
11 Eylül 2020 Cuma
-
10 Eylül 2020 Perşembe
-
09 Eylül 2020 Çarşamba
-
08 Eylül 2020 Salı
-
07 Eylül 2020 Pazartesi
-
03 Eylül 2020 Perşembe
-
10 Temmuz 2020 Cuma
-
09 Temmuz 2020 Perşembe
-
08 Temmuz 2020 Çarşamba
-
07 Temmuz 2020 Salı
-
21 Haziran 2020 Pazar
-
20 Haziran 2020 Cumartesi
-
19 Haziran 2020 Cuma
-
18 Haziran 2020 Perşembe
-
09 Mayıs 2020 Cumartesi
-
01 Mayıs 2020 Cuma
-
30 Nisan 2020 Perşembe
-
29 Nisan 2020 Çarşamba
-
28 Nisan 2020 Salı
-
27 Mart 2020 Cuma
-
06 Mart 2020 Cuma
-
18 Şubat 2020 Salı
-
12 Şubat 2020 Çarşamba
-
11 Şubat 2020 Salı
-
14 Ocak 2020 Salı
-
11 Ocak 2020 Cumartesi
-
10 Ocak 2020 Cuma
-
03 Ocak 2020 Cuma
-
31 Aralık 2019 Salı
-
23 Aralık 2019 Pazartesi
-
19 Aralık 2019 Perşembe
-
18 Aralık 2019 Çarşamba
-
16 Aralık 2019 Pazartesi
-
11 Aralık 2019 Çarşamba
-
10 Aralık 2019 Salı
-
09 Aralık 2019 Pazartesi
-
23 Kasım 2019 Cumartesi
-
22 Kasım 2019 Cuma
-
20 Kasım 2019 Çarşamba
-
14 Kasım 2019 Perşembe
-
13 Kasım 2019 Çarşamba
-
12 Kasım 2019 Salı
-
11 Kasım 2019 Pazartesi
-
07 Kasım 2019 Perşembe
-
06 Kasım 2019 Çarşamba
-
05 Kasım 2019 Salı
-
03 Kasım 2019 Pazar
-
31 Ekim 2019 Perşembe
-
30 Ekim 2019 Çarşamba
-
28 Ekim 2019 Pazartesi
-
27 Ekim 2019 Pazar
-
26 Ekim 2019 Cumartesi
-
25 Ekim 2019 Cuma
-
24 Ekim 2019 Perşembe
-
23 Ekim 2019 Çarşamba
-
22 Ekim 2019 Salı
-
21 Ekim 2019 Pazartesi
-
19 Ekim 2019 Cumartesi
-
18 Ekim 2019 Cuma
-
17 Ekim 2019 Perşembe
-
16 Ekim 2019 Çarşamba
-
15 Ekim 2019 Salı
-
14 Ekim 2019 Pazartesi
-
13 Ekim 2019 Pazar
-
10 Ekim 2019 Perşembe
-
09 Ekim 2019 Çarşamba
-
08 Ekim 2019 Salı
-
07 Ekim 2019 Pazartesi
-
06 Ekim 2019 Pazar
-
05 Ekim 2019 Cumartesi
-
04 Ekim 2019 Cuma
-
03 Ekim 2019 Perşembe
-
02 Ekim 2019 Çarşamba
-
01 Ekim 2019 Salı
-
30 Eylül 2019 Pazartesi
-
27 Eylül 2019 Cuma
-
26 Eylül 2019 Perşembe
-
25 Eylül 2019 Çarşamba
-
24 Eylül 2019 Salı
-
23 Eylül 2019 Pazartesi
-
20 Eylül 2019 Cuma
-
19 Eylül 2019 Perşembe
-
18 Eylül 2019 Çarşamba
-
17 Eylül 2019 Salı
-
16 Eylül 2019 Pazartesi
-
15 Eylül 2019 Pazar
-
14 Eylül 2019 Cumartesi
-
10 Eylül 2019 Salı
-
09 Eylül 2019 Pazartesi
-
06 Eylül 2019 Cuma
-
05 Eylül 2019 Perşembe
-
04 Eylül 2019 Çarşamba
-
02 Eylül 2019 Pazartesi
-
30 Ağustos 2019 Cuma
-
29 Ağustos 2019 Perşembe
-
28 Ağustos 2019 Çarşamba
-
27 Ağustos 2019 Salı
-
26 Ağustos 2019 Pazartesi
-
24 Ağustos 2019 Cumartesi
-
23 Ağustos 2019 Cuma
-
22 Ağustos 2019 Perşembe
-
21 Ağustos 2019 Çarşamba
-
20 Ağustos 2019 Salı
-
19 Ağustos 2019 Pazartesi
-
18 Ağustos 2019 Pazar
-
17 Ağustos 2019 Cumartesi
-
16 Ağustos 2019 Cuma
-
15 Ağustos 2019 Perşembe
-
14 Ağustos 2019 Çarşamba
-
13 Ağustos 2019 Salı
-
12 Ağustos 2019 Pazartesi
-
10 Ağustos 2019 Cumartesi
-
09 Ağustos 2019 Cuma
-
08 Ağustos 2019 Perşembe
-
07 Ağustos 2019 Çarşamba
-
06 Ağustos 2019 Salı
-
05 Ağustos 2019 Pazartesi
-
04 Ağustos 2019 Pazar
-
03 Ağustos 2019 Cumartesi
-
02 Ağustos 2019 Cuma
-
01 Ağustos 2019 Perşembe
-
31 Temmuz 2019 Çarşamba
-
12 Kasım 2018 Pazartesi
-
11 Kasım 2018 Pazar
-
10 Kasım 2018 Cumartesi
-
25 Mayıs 2015 Pazartesi
-
22 Mayıs 2015 Cuma
-
21 Mayıs 2015 Perşembe
-
20 Mayıs 2015 Çarşamba
-
16 Nisan 2015 Perşembe
-
15 Nisan 2015 Çarşamba
-
14 Nisan 2015 Salı
-
13 Nisan 2015 Pazartesi
-
12 Nisan 2015 Pazar
-
06 Nisan 2015 Pazartesi
-
03 Nisan 2015 Cuma
-
18 Mart 2015 Çarşamba
-
17 Mart 2015 Salı
-
16 Mart 2015 Pazartesi
-
13 Mart 2015 Cuma
-
12 Mart 2015 Perşembe
-
11 Mart 2015 Çarşamba
-
05 Mart 2015 Perşembe
-
04 Mart 2015 Çarşamba
-
23 Şubat 2015 Pazartesi
-
22 Şubat 2015 Pazar
-
22 Aralık 2014 Pazartesi
-
28 Kasım 2014 Cuma
-
04 Kasım 2014 Salı
-
31 Ekim 2014 Cuma
-
30 Ekim 2014 Perşembe
-
29 Ekim 2014 Çarşamba
-
28 Ekim 2014 Salı
-
27 Ekim 2014 Pazartesi
-
24 Ekim 2014 Cuma
-
23 Ekim 2014 Perşembe
-
22 Ekim 2014 Çarşamba
-
21 Ekim 2014 Salı
-
20 Ekim 2014 Pazartesi
-
19 Ekim 2014 Pazar
-
18 Ekim 2014 Cumartesi
-
17 Ekim 2014 Cuma
-
16 Ekim 2014 Perşembe
-
15 Ekim 2014 Çarşamba
-
14 Ekim 2014 Salı
-
13 Ekim 2014 Pazartesi
-
12 Ekim 2014 Pazar
-
11 Ekim 2014 Cumartesi
-
10 Ekim 2014 Cuma
-
09 Ekim 2014 Perşembe
-
08 Ekim 2014 Çarşamba
-
07 Ekim 2014 Salı
-
06 Ekim 2014 Pazartesi
-
28 Eylül 2014 Pazar
-
07 Temmuz 2014 Pazartesi
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi
-
07 Mayıs 2014 Çarşamba
-
01 Mayıs 2014 Perşembe
-
30 Nisan 2014 Çarşamba
-
24 Nisan 2014 Perşembe
-
18 Nisan 2014 Cuma
-
14 Nisan 2014 Pazartesi
-
13 Nisan 2014 Pazar
-
12 Nisan 2014 Cumartesi
-
11 Nisan 2014 Cuma
-
10 Nisan 2014 Perşembe
-
09 Nisan 2014 Çarşamba
-
08 Nisan 2014 Salı
-
07 Nisan 2014 Pazartesi
-
06 Nisan 2014 Pazar
-
05 Nisan 2014 Cumartesi
-
04 Nisan 2014 Cuma
-
03 Nisan 2014 Perşembe
-
02 Nisan 2014 Çarşamba
-
01 Nisan 2014 Salı
-
31 Mart 2014 Pazartesi
-
30 Mart 2014 Pazar
-
29 Mart 2014 Cumartesi
-
28 Mart 2014 Cuma
-
27 Mart 2014 Perşembe
-
26 Mart 2014 Çarşamba
-
25 Mart 2014 Salı
-
22 Mart 2014 Cumartesi
-
21 Mart 2014 Cuma
-
20 Mart 2014 Perşembe
-
19 Mart 2014 Çarşamba
-
18 Mart 2014 Salı
-
17 Mart 2014 Pazartesi
-
16 Mart 2014 Pazar
-
15 Mart 2014 Cumartesi
-
14 Mart 2014 Cuma
-
13 Mart 2014 Perşembe
-
12 Mart 2014 Çarşamba
-
11 Mart 2014 Salı
-
10 Mart 2014 Pazartesi
-
09 Mart 2014 Pazar
-
08 Mart 2014 Cumartesi
-
07 Mart 2014 Cuma
-
06 Mart 2014 Perşembe
-
05 Mart 2014 Çarşamba
-
04 Mart 2014 Salı
-
03 Mart 2014 Pazartesi
-
02 Mart 2014 Pazar
-
01 Mart 2014 Cumartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
10 Mart 2014 Pazartesi 19:40:13
evet ela,her sabah aç karnına,lavabo sonrası tartılıyorum.bu sabah 65.800 çıktım.ama yarına ümitliyim.
sakın vazgeçme,gençliğinin en güzel çağlarını kilolu geçirme.istediğin kiloya inene kadar azim et. -
10 Mart 2014 Pazartesi 18:26:07
:))canavar gibi :)hay sen iyi yaşa emi. .inş ya şimdiye kadar hiç 61 bile olmadım ama daha önce hiç bu kadar kafaya da koymamıştım bu kez ideal kiloma gelene kadar devam edicem
-
10 Mart 2014 Pazartesi 18:20:11
Tamam anlaştık o zaman :))sen hergün tartılabiliyormusun?en son kilon kaçtı?
-
10 Mart 2014 Pazartesi 16:09:46
16 bin çok iyi bir rakam,tebrik ederim.
az önce leslie 3 fast miles yaptım.su 2 litreye yaklaştı.
arkadaş nasıl olunuyor sitede bilmiyorum ama seve seve ela.:) -
10 Mart 2014 Pazartesi 16:01:50
Dün adım sayarım 16000 i gösterdi Ender Saraç harekwtleri ve akşamda 200 tane ip atladım sabah karşılığını aldım tam 600 gr gitmişti ki benm kalori ortalamam 1200dur dünde aynı aldım diğer günlerde 100gr oynama olurdu hatta bazen alıyorum da ama dün spor baya yaptım ki sonuç ortada:))eğer istersen diyet arkadaş olalım hem boylarımız hemde kilolarımız nerdeyse aynı hep bilgi alışverişinde bulunalim yaptığımız şeyleri yazalım böylece daha da motive oluruz yani ben öyleyim şahsen:))
-
10 Mart 2014 Pazartesi 15:52:43
:))Evet yapıyorum ilkin ip atladım bilegimi incittim ara verdim havalar kötü olduğu için bende evde leslie 3 mil yapmaya başladım ayrıca hergün Ender Saraç hareketlerini 100er kez yapmaya çalışıyorum 2 gündür havalar guzel 1-1,5 saat yürüyüş yaptım bugün fazla abarttim ayak tabanlarim ağrıyor :))
-
10 Mart 2014 Pazartesi 10:54:52
selam ela.
aklın yolu bir demek ki.:)
spor yapıyor musun peki.ben bu aralar sadece yürüyüşten zevk alıyorum.pilates ve aerobikten sıkılmış durumdayım.yine de arada leslie ile çalışıyorum. -
10 Mart 2014 Pazartesi 09:03:12
Merhaba bende öyle yapıyorum sabahtan akşama kadar ne yiyeceğimi yazıyorum sonra onları yiyorum bende ilk başta ne yersem onu yazıyordum kendime sınır olarak belirlediğim1200 cal geçince bende bu yöntemi seçtim gerçekten de işe yarıyor bu arada kiloyla boylarımız birbirinr çok yakın:)
-
10 Mart 2014 Pazartesi 08:00:35
bugün 300 gr artıda görünüyorum.
sporla halledeceğim artık.
15 marta 65 hedefim var,tutturmalı.